Розділ 1 Проект Школа сприяння здоров'ю



Сторінка9/13
Дата конвертації10.04.2017
Розмір2.91 Mb.
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13

Правила здорового Способу життя.

(7 клас) Вчитель: Ващук Світлана Петрівна
Мета: сформувати в школярів поняття про правила здорового способу життя.

Обладнання фотографії й плакати, які дають змогу ілюструвати та матеріали: правила здорового способу життя.

Базові поняття

й терміни: здоров'я, здоровий спосіб життя.

Тип уроку: вивчення нового матеріалу.

Організаційний етап

Актуалізація опорних знань

і мотивація навчальної діяльності

Обговорення проблемної ситуації

«Андрій увесь рік із нетерпінням чекав свого дня народження, особливо подарунків. Але напередодні він, як завжди, довго не лягав спати, гарно поїв на ніч, а вранці в нього розболілись живіт і голова, тож жодні подарунки його не порадували. Що б ви порадили Андрієві, аби його наступний день народження був по-справжньому радісним?»

III. Вивчення нового матеріалу

Розповідь учителя з елементами бесіди

1. Принципи здорового способу життя

Видатний стародавній філософ Сократ якось сказав: «Якщо ти достатньо розумний, то слід подбати про своє здоров'я, оскільки здоров'я — це не все, але без здоров'я — все ніщо».

Здоровий спосіб життя включає як біологічні, так і соціальні складові. До біологічної складової здорового способу життя належать: харчування, сонячне світло, тепло, рухова активність, перебування на самоті, ігри. До соціальної складової здорового способу життя належать: естетичність, моральність, інтелект, вольові начала, здатність до самообмеження.

Спосіб життя з віком змінюється у зв'язку зі зміною потреб. Він має бути забезпечений енергетично, відповідно до віку й умов життя, сприяти зміцненню здоров'я, мати свій розпорядок і ритм.

Здоровий спосіб життя — не вроджена риса. Він формується поступово впродовж життя за твого бажання або ж наполегливості родини. Спочатку впродовж життя за твого бажання або ж наполегливості родини. Спочатку в підлітка формуються корисні для здоров'я звички, а потім і потреба в здоровому способі життя. Здоровий спосіб життя складається не лише з навичок гігієни тіла й культури харчування, але й культури спілкування, моральності, уміння справедливо оцінити свої вчинки й учинки однолітків, уміння прогнозувати результати своєї власної діяльності. Здоровий спосіб життя дозволяє тобі сформувати доброзичливі стосунки з людьми, природою і, нарешті, із самим собою.

Здоровий спосіб життя — це дотримання, звичне виконання певних правил, що забезпечують твій гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров'я.

По-перше, слід налаштуватися на здоровий спосіб життя, захотіти бути здоровим фізично, розвиненим інтелектуально й духовно.

По-друге, необхідно дотримуватися гігієни, прагнути чистоти, розумно чергувати роботу й відпочинок, використовувати для зміцнення здоров'я сонце, повітря, воду."

По-третє, треба раціонально харчуватися, любити фізичну культуру. Окрім того, слід навчитися керувати своїми почуттями й настроєм, жити в злагоді з довколишнім світом.

Ти маєш замислитися про своє здоров'я та про своє місце в людському суспільстві. Важливо знати, що потім, коли ти одержиш професію й будеш влаштовуватися на роботу, твоє здоров'я, характер, товариськість будуть цінити так само, як і професійні знання, а можливо, ще й вище. Для Піфагора, наприклад, здоров'я учня було таким самим важливим, як і його знання.

2. Як формується здоровий спосіб життя

Здоров'я — це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров'я дає тобі гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров'я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров'я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається тобі задарма. Для того, щоб зберегти своє здоров'я, треба докладати неабияких зусиль.

Знаєш, із чого треба почати? Слід виробити звичку діяти на користь своєму здоров'ю. Успіху досягне тільки той, хто діє. Здоровим є той, хто виконує своє рішення бути здоровим.

Наприклад, дуже багато людей знають, що паління скорочує тривалість життя на 8—15 років, збільшує кількість випадків раптової смерті, але паліїв це не спиняє. Чому? Адже вони, напевно, теж мають бажання бути здоровими. Проте в них немає звички жити згідно зі своїм бажанням. Вони не діють собі на користь. Виявляється, давати самому собі користь дуже важко, для цього треба докладати зусиль, проявляти волю.


Як часто ми порушуємо режим дня! Але ж це одна з умов збереження здоров'я. Вчасно лягати спати, вставати вранці, обідати й гуляти — це зовсім не випадкові вимоги. Чіткий розпорядок життя узгоджується з фізіологічними ритмами організму й допомагає йому залишатися здоровим. Але в такому разі дотримання режиму дня має стати звичкою.

Звичка з'являється при звичайному багаторазовому повторенні тієї самої дії протягом більш-менш тривалого часу. Звичка — це поведінка, спосіб дій, схильність, що стали для людини звичайними, постійними. Будь-яка дія, якщо повторювати її багато разів, може обернутися на звичку.

Є звички, що сприяють здоровому способу життя. Наприклад, щоранку робити зарядку. Спочатку пересилюючи себе, а потім, після багаторазового повторення, ця дія стала звичкою, і людина вже не уявляє, як це — не зробити вранці зарядку?! Робити зарядку — корисна звичка. Але якщо підліток не робить зарядку, це теж стає звичкою, й він не розуміє, як це — щоранку робити зарядку? Така звичка не сприяє здоровому способу життя, але якщо вона сформувалася, то позбутися її дуже важко, значно складніше, ніж набути.

Кожна людина може сама формувати свій здоровий спосіб життя.

Здоровий спосіб життя не є вродженою рисою. Він формується поступово впродовж життя. Здоровий спосіб життя — це дотримання, звичне виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток людини, високу працездатність, духовну рівновагу, здоров'я. Здоровим є той, хто виконує своє рішення бути здоровим.

IV. Узагальнення, систематизація й контроль знань та вмінь учнів Робота із зошитом

Виконання завдань робочого зошита, с. 8—9, № 1, 2, 3, 4. робота з підручником Учні читають текст параграфа й відповідають на запитання вчителя.
Самостійна робота учнів

Практична робота № 1

Тема: Складання індивідуального плану здорового способу життя.

Мета: навчитися складати індивідуальний план здорового способу життя.

Хід роботи

Заповни таблицю «Мій план здорового способу життя»! Мій план здорового способу життя



Соціальна

складова мого здоров'я



Фізична складова мого здоров'я

Психічна

складова мого здоров'я



Духовна складова мого здоров'я

Що я буду

робити, аби

навчитися вільно и свідомо обирати ту або іншу соціальну

роль, усвідом-

лювати можливі наслідки своїх дій, брати на себе відповідальність за

їхній результат



Що я буду

робити для

забезпечення

свого фізичного здоров'я,

нормального

функціонування всіх систем

свого організму


Що я буду робити для того, щоб навчитися

адекватно оцінювати

й сприймати свої почуття

и відчуття, свідомо

управляти своїм емоційним станом. Що я буду робити для розвитку свого інтелекту й забезпечення успішного

навчання


Що я буду робити для свого

духовного розвитку



Заповнюючи таблицю, пам'ятай те, що в основі здорового способу життя лежать такі принципи: відмова від шкідливих звичок (паління, вживання алкоголю, наркотиків); раціональне харчування; оптимальний руховий режим; загартовування організму; особиста гігієна; позитивні емоції; інтелектуальний розвиток; моральний і духовний розвиток; формування й розвиток вольового начала.

VI. Домашнє завдання

Вивчити § 3 підручника.

Виконати завдання № 4—6; с. 10—11 робочого зошита.

VII. Підведення підсумків уроку




Виховна година

"Подорож у Країну Здоров'я"

1 клас


Класний керівник Бондар С.А.

Мета:


- розширювати знання учнів про людський організм, здоровий

спосіб життя; - розвивати санітарно - гігієнічну культуру; - виховувати відповідальне ставлення до власного здоров'я.

Хід заняття:

Вчитель: Зрозуміло, всім відомо,

Що приємно бути здоровим, Тільки треба знати, Як здоровим стати.

Кожен день по розпорядку Маємо робить зарядку, Для здоров'я вона плюс, Намотай собі на вус.

Якщо хочеш бути здоровим,

Правило запам'ятай:

Сам про своє здоров'я дбай,

На лікарів цю турботу не перекладай.

Діти, зараз ми поговоримо про те, як бути здоровим та сильним. Для цього необхідно знати та виконувати правила гігієни.

Гігієна - це наука про збереження та зміцнення здоров'я людини завдяки профілактичним засобам.

- Хто з вас знає правила гігієни?

(Розповідь учнів про те, як дотримуватися правил гігієни).

Сьогодні ми здійснимо подорож у країну здоров'я, побуваємо у деяких її містах. Отже, рушаймо.

І місто" Моє тіло"

- Для того, щоб бути здоровим, треба знати своє тіло.

А для цього потрібно пригадати основні складові тіла. У цьому вам допоможуть загадки:

1. Горщик розумом багатий, сім дірочок в нім видати. (Голова.) 2. Завжди в роті, а не проковтнеш.(Язик.)

З.Один говорить, двоє слухають, а двоє дивляться.(Рот, вуха, очі.) 4.Живуть собі два брати, обидва Кіндрати, через гірку живуть, а зустрітись не можуть.(Очі.)

5.У хлівці два ряди баранців і всі біленькі.(3уби в роті) б.Між двох вогників один горбочок.(Ніс) 7.Що то за штука, що день і ніч стука? (Серце) 8. У двох матерів по п'ять синів, у кожного своє ім'я. (Пальці на руках.)

9.Ніхто не саджає, - самі ростуть, а порахувати не можна.(Волосся.) 10.Хто керує нашим організмом. (Мозок.)

- Молодці, багато загадок знаєте і правильно їх відгадуєте. А з чого ще складається наш організм, що є в середині, а його не видно? (Печінка, нирки, м'язи, кістки, мозок, шлунок і т. д.)

-А як треба ставитись до свого тіла?(Його треба берегти). Зараз перевіримо, чи знаєте ви, як його потрібно берегти.

- Як ви гадаєте, де легше дихати, у лісі чи у місті ? Чому ?

- Як треба правильно їсти? (Не переїдати, добре пережовувати їжу, не


розмовляти під час їжі.)

- Від чого виникає апетит? (Від апетитної їжі, після гри або праці.)

- Чому для нашого організму корисна робота? (Щоб бути здоровим, не
набирати зайву вагу.)

- Отже, для чого нам треба знати своє тіло? (Щоб бути здоровими).


А тепер час рушати до другого міста

II місто „ Спортивне"



  • Для чого треба займатись спортом?

(Відповіді дітей) - Давайте пригадаємо, які види спорту ви знаєте?

(Діти називають) - А як ми у школі привчаємось до спорту ?

(Фізкультурні заняття, ранкова гімнастика , фізкультхвилинки під час

уроків та ін.)

- Молодці. Тепер вирушаймо до наступного міста.

III місто „Мовне"

Читаємо : „В здоровому тілі - здоровий дух "

- Чому у Країні Здоров'я таке незвичайне місто Давайте з'ясуємо . Є наше тіло і є „Я ". Наше тіло ви знаєте. А що таке „Я".? („Я"- те, що я думаю, мої почуття ,вчинки, це моя душа).

- Тому і кажуть ,що без здоров'я духовного не може бути здоров'я фізичного. Діти, які слова додають здоров'я? (Добрі, ласкаві, ввічливі).

– Пригадайте їх.

(Діти називають „чарівні" слова) - Малята, перебуваючи у місті „Мовне", нам потрібно розгадати кросворд. Зробивши це ми дізнаємось багато цікавого. Запитання:

Хто завжди правду каже? (Дзеркало)

Взимку можна принести без відра відро води.

І не розливається. Як ця вода називається? (Лід)

Іде верхи, а ноги за вухами? (Окуляри)

Зубате, а не кусається. Як воно називається? (Гребінець)

В земляній сиджу коморі, а коса моя на дворі. (Морква)

Треба старатися кожного ранку гарно... (вмиватися)

Гладеньке, пахуче, миє чисто. (Мило)

Щоби в школі нашій було гарно, Ти поводься в ній завжди... (охайно)

Води не бійся, щоденно... (мийся)

10. Запитав орел в шуліки:


«Де дістати можна ліки?»
Цей будинок недалеко,
Називається... (аптека)

11.У чистій кімнаті чисте... (тіло) 12.3айматися спортом... (корисно) 13.Колюче, наче їжачок.

Штанці почистить і піджачок. (Щітка) 14.Повен хлівець білих овець. (Зуби) 15.Нумо, діти, мити ніжки,

Нам пора уже до...(ліжка) 16.По хатинці, хоч без ніг,

Станцював, в куток забіг. (Віник) 17.Хто без мила і води,

Миє личенько завжди? (Котик) 18.Б'ється, стука молоток,

Поправляє нам садок. (Дятел) 19.Під землею птиця кубло звила,

І яєць наносила. (Картопля)

Вчитель: Ось і підходить до завершення наша подорож.

То де ж ми з вами сьогодні побували?

Що цікавого дізнались?

Які висновки можемо зробити?

А насамкінець хотілося б сказати:

Любіть себе та інших поважайте, Своє життя й здоров'я бережіть, І правильну дорогу вибирайте, Якщо сто літ бажаєте прожить. До нових зустрічей!



Основи здоров'я

Тема: Загартовування, його значення

5 клас

Вчитель: Ващук Світлана Петрівна



Тема: Загартовування, його значення.

Мета: розглянути поняття загартовування і його значення для зміцнення здоров'я, особливості комплексного загартовування сонцем, повітрям і водою, сформувати практичні навички й уміння загартовуватися, надання першої допомоги при сонячному й тепловому ударах.

Тип уроку: комбінований.

Учні пояснюють: вплив природних факторів на фізичний розвиток підлітків, вплив загартовування на зміцнення здоров'я; порівнюють: стан здоров'я загартованої й незагартованої людини; використовують: елементи різних видів загартовування; виконують: правила загартовування, прийоми надання першої допомоги при тепловому й сонячному ударах.

Хід уроку

Організаційний етап

Перевірка домашнього завдання

Перевіряється виконання завдань робочого зошита. Бесіда

Сформулюйте правила попередження викривлення хребта. (Заняття фізичними вправами; загартовування; сон на твердому ліжку з невисокою подушкою; правильна посадка за столом; боротьба із сутулістю при ходьбі; носіння підручників у ранці, а не в сумці на одному плечі.)

Як перевірити правильність формування стопи? (По мокрому відбитку стопи.)

НІ. Мотивація навчальної діяльності

IV. Актуалізація опорних знань


Бесіда

Що таке загартовування?

Які існують способи загартовування?

V. Вивчення нового матеріалу

1. Загартовування і його способи

Розповідь учителя

Загартовування — вироблення швидкого пристосування організму до зміни температур.

Під нашою шкірою розташована безліч кровоносних судин. На холоді підшкірні судини звужуються, охороняючи таким чином організм від втрати тепла. У спеку судини розширюються, і це захищає наш організм від перегріву. Загартовування сприяє швидкій зміні просвіту кровоносних судин. Загартовування також підвищує захисні сили організму (імунітет), стійкість до інфекцій. Учитель зображує на дошці схему «Способи загартовування»




Водні процедури проводять при температурі води й повітря не нижче 20°С та

продовжують не більше 10 хв.

До водних процедур належать:



  • обливання;

  • обтирання;

  • душ;

  • купання з подальшим розтиранням тіла.

Повітряні ванни приймають через 1—2 години після їжі при температурі повітря не нижче 20°С протягом 15—20 хв. поступово збільшуючи їхню тривалість до 2—3 годин на день.

Сонячні ванни рекомендується проводити між 8 і 11 годинами дня. Необхідно починати з 4—5 хвилин перебування на сонці, поступово збільшуючи час до 40—50 хвилин. Положення тіла необхідно міняти через кожні 5 хв. Найкраще загоряти при активному русі.

2. Правила загартовування

Колективне обговорення

Учні за допомогою учителя складають правила загартовування: — поступовість; — регулярність; — консультація з лікарем; — контроль свого стану. 3. Перша допомога при сонячному й тепловому ударах

Розповідь учителя

Сонячний і тепловий удари характеризуються порушенням нормального функціонування організму при перегріванні.

Сонячний удар виникає при перебуванні на прямому сонячному світлі, тепловий — у задушливому теплому приміщенні, при носінні одягу, який не пропускає повітря.

Ознаки сонячного й теплового ударів:


  • головний біль;

  • запаморочення;

  • шум у вухах;

  • слабкість;

  • потемніння в очах;

  • блідість і втрата свідомості.

Перша допомога при сонячному й тепловому ударах:

  • закрити потерпілого від прямих сонячних променів;

  • послабити деталі одягу, які здавлюють тіло;

  • покласти холодний компрес на чоло;

  • опустити голову постраждалого вниз, щоб забезпечити приплив крові;

  • покликати на допомогу.

Узагальнення й систематизація знань

Завдання
Підручник, § 3, с. 34, № 1 (загартовування водою: обливання, обтирання, ванни для ніг; загартовування сонцем: загоряння, прогулянки; загартовування повітрям: повітряні ванни; ходіння босоніж).

Підручник, § 3, с. 34, № 2 (при загартовуванні слід дотримуватися таких правил: консультуватися з лікарем з приводу індивідуального добору способів загартовування; приступати до загартовування поступово — організм повинен поступово звикати до впливу факторів, що загартовують; систематично виконувати процедури, адже позитивний результат загартовування виявляється при тривалому регулярному впливі факторів, що загартовують; дотримуватися певного дозування різних процедур, інакше вони завдадуть шкоди організму або не матимуть потрібного ефекту).

Робочий зошит [2], с. 18, № 1; або [3], с. 20, № 1.




4) Робочий зошит [3], с. 20, № 2 (загартовування повітрям проводять у вільному одязі, що не щільно закриває поверхню тіла; час із 12.00 до 14.00 несприятливий для загартовування

сонцем, бо саме в цей час сонце перебуває в зеніті й сильно , нагріває поверхню; загартовування водою починають у теплу пору року, а при необхідності взимку його починають вдома, у приміщенні, причому початкова температура води має дорівнювати температурі тіла).

VII. Домашнє завдання

1) Вивчити матеріал підручника, § 3, с. 33—34. —робочий зошит [3], с. 21, № 4.

VIII. Підбиття підсумків уроку Додатковий матеріал до уроку

Користь сонячного світла

Завдяки впливові сонячних променів на шкіру в нашому організмі утворюється вітамін Б, що сприяє усмоктуванню кальцію з кишечнику і його переходу до кісткової тканини. Вітамін Б допомагає запобігти рахіту в дітей і порушенню кальцієвого обміну в дорослих, сприяє попередженню остеопорозу.

Прямі сонячні промені згубно діють на мікроорганізми, тому шкіра з рівною помірною засмагою краще виконує бар'єрну функцію.

Вдихання чистого, добре прогрітого повітря зміцнює дихальну систему.

У сполученні з фізичними вправами й рухом загоряння є важливим компонентом профілактики й лікування гострої й хронічної депресії.

Помірні сонячні промені сприяють зниженню рівня холестерину в крові, зміцненню імунної системи (профілактика туберкульозу), лікують запалення суглобів.

Шкідливість сонячного світла

Інтенсивне сонячне світло дуже небезпечне для людей зі світлою шкірою (як правило, вони мають світле або руде волосся).

Для всіх небезпечні сонячні опіки. Кожний опік знищує шкірні тканини. Повторювані опіки вбивають здатність шкіри до регенерації (відновлення).

Тривале перебування на сонці призводить до руйнування сальних залоз, внаслідок чого з'являються зморшки й відбувається передчасне старіння шкіри.


Основи здоров’я

Тема: Настрій і здоров'я 6 клас

Вчитель: Ващук Світлана Петрівна

Тема: Настрій І здоров'я.

Мета: розглянути взаємозв'язок настрою й здоров'я, настрою й спілкування, закріпити поняття психічного й духовного здоров'я. Тип уроку: засвоєння нових знань.

Учні називають: різні прояви настрою, наводять приклади: прояву настрою в щоденному спілкуванні; порівнюють: прояв настрою в різних людей; використовують: способи вербального й невербального спілкування.

Хід уроку

Організаційний етап

Перевірка домашнього завдання

перевіряється виконання завдань робочого зошита.

III. Актуалізація опорних знань

Бесіда


1)Чи може настрій впливати на здоров'я?

2)Чи може настрій вплинути на спілкування з іншими людьми?

Розповідь учителя з елементами бесіди

Настрій — це сукупність емоцій людини.

Емоції — це психологічна реакція людини на вплив довкілля. Учні самостійно

наводять приклади різних видів емоцій до поданих схем.

Прояв емоцій залежить від важливості причини, що викликала емоцію, і від стану нервової системи (уроджені якості й стан на даний час). Також емоції залежать від виховання людини, отже емоціями можна керувати. За емоційністю всіх людей можна розділити на три групи:
—екстраверти (виплескування емоцій);

—інтроверти (емоції стримуються, спрямовані вглиб, у себе);

—амбіверти (середній ступінь емоційності).

Почуття — психічна форма прояву різноманітних потреб людини. Види потреб;

а) біологічні потреби забезпечення процесів життєдіяльності:
—дихання;

—їжа;


—вода;

—захист від несприятливих погодних факторів;

—забезпечення гігієнічних умов існування;

б) соціальні:

—поведінка в суспільстві;

—приналежність до певної соціальної групи;

—соціальна роль у суспільстві;

—зміст і мета життя;

в) духовні:

—набуття й передача знань

—творчість;

—турбота про оточуючих;

—формування відповідальності за стан свого здоров'я й здоров'я оточуючих;

—формування відповідальності за стан довкілля.

Психічне здоров'я — розвиток людини як особистості, забезпечення пристосування (адаптації) до соціального середовища через уміння контролювати власні емоції й почуття.

Духовне здоров'я — вершина соціального розвитку людини, уміння жити в гармонії із собою й навколишнім світом, прагнення до самовдосконалення. На наше спілкування впливають: —настрій;

—інтерес до оточуючих.; —виховання.

V. Узагальнення й систематизація знань

Завдання

1) Підручник, с. 167, гра «Давайте говорити один одному компліменти ».

Учні об'єднуються в невеликі групи (по 4—6 осіб). Кожен учасник відзначає приємні риси інших членів групи (членів іншої групи) Промовляються компліменти. — Що більше сподобалося: говорити компліменти або їх вислуховувати?

2) Гра «Театральні маски», підручник, с. 169,

Учні продовжують роботу в групах. Учитель роздає групам аркуші із завданнями мімічно зобразити: 1 — радість, 2 — байдужість, 3 — захват, 4 — зневіру, 5 — гнів, 6 — скептичне ставлення, 7 — образу. Після підготовки кожна група показує своє завдання, а інші відгадують емоцію.

Робочий зошит [2], с. 53, № 1; с. 54, № 2, 3.

Робочий зошит [3], с. 54, № 1,2.
VI. Домашнє завдання

Вивчити матеріал підручника, § 22.

Виконати завдання:

—підручник, с. 170, № 1—4; —робочий зошит [2], с. 54, № 4; —робочий зошит [3], с. 55, № 3.

VII. Підбиття підсумків уроку
Додатковий матеріал до уроку

Тест « Чи вмієте ви контролювати себе?»

Відповідайте «так», якщо ви згодні з твердженням, або «ні», якщо не згодні,

Мені здається важким наслідувати інших людей.

Я, мабуть, міг би При нагоді вдати дурня, щоб привернути увагу або побавити оточуючих.

3 мене міг би вийти непоганий актор.

Іншим людям іноді здається, що я переживаю щось більш глибоко, ніж це є насправді.

У компанії я рідко опиняюся в центрі уваги.

У різних ситуаціях і в спілкуванні з різноманітними людьми я часто поводжуся зовсім по-різному.

Я можу відстоювати тільки те, у чому щиро переконаний.

Щоб досягти успіху в справах і у стосунках з людьми, я намагаюся бути таким, яким мене очікують побачити.

Я можу бути дружелюбним з людьми, яких недолюблюю

10) Я завжди такий, яким здаюся.

Зарахуйте собі по одному балу за відповідь «ні» на 1, 5 і 7 питання й за відповідь «так» на всі інші. Підрахуйте суму балів. Якщо ви відповідали щиро, то про вас, очевидно, можна сказати таке.

0—3 бали — у вас низький комунікативний контроль. Ваша поведінка стійка, і ви не вважаєте за потрібне її змінювати залежно від ситуації. Ви здатні до щирого саморозкриття в спілкуванні. Деякі вважають вас «незручним» у спілкуванні через вашу прямолінійність.

4—б балів — у вас середній комунікативний контроль. Ви щирі, але стримані у своїх емоційних проявах. Вам слід більше розкриватися у своїй поведінці з оточуючими людьми.

7—10 — у вас високий комунікативний контроль. Ви легко звикаєте до будь-якої ролі, гнучко реагуєте на зміни ситуації й навіть здатні передбачати враження, що ви справляєте на оточуючих.



Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13


База даних захищена авторським правом ©divovo.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

войти | регистрация
    Головна сторінка


загрузить материал