Розділ 1 Проект Школа сприяння здоров'ю



Сторінка5/13
Дата конвертації10.04.2017
Розмір2.91 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13

Пам'ятка Поради з підвищення самоповаги

Пам'ятай про свої добрі (позитивні) якості, замість того щоб запам'ятовувати погані.

У всьому, що ти робиш, намагайся віднайти добре. Привітай себе з цим успіхом.

Постійно згадуй свої успіхи: дуже легко принижувати себе у кожному конкретному випадку.

Роби собі приємність, а на залежність не звертай уваги.

Пробачай собі помилки. Ти можеш ставитися до них суворо, але все ж ти їх припускаєшся. Визнай свою помилку і адекватно (рівноцінно) компенсуй втрати. Не перекладай провину на інших - це ознака безсилля, слабкості. Так само не перегни палку, звинувачуючи в усьому лише себе.

Учись любити своє тіло.

Дій так, ніби ти найкращий, легкий у спілкуванні, надзвичайно розумний, гідний любові та інших радощів буття, і ти будеш таким.

Шукай і приймай допомогу, підтримку й пораду, коли в цьому є потреба.

Стався до себе добре. Твоя самоповага ніколи не зросте, якщо ти не будеш, ставитися до себе як слід. Пам'ятай: той, хто любить себе, виглядає краще, має прекрасне здоров'я і добре ставиться до інших.

Відмовся від переконання, що ти - «безнадійний випадок», «невдаха», якого «ніхто не любить». Коли ж ти так думаєш, то це може справді статися, оскільки ти сам переконуєш у цьому навколишніх.

Учися слухати без оцінок і порівнянь, оскільки це (оцінки і порівняння) ~

перешкоди у взаємостосунках.

Умій сказати «ні». Інколи ти швидко погоджуєшся зробити те, про що тебе прохають, остерігаючись осуду чи гніву з боку інших людей, аби вони оцінювали тебе позитивно.

Відмовляйся від розмов, бажання помститися, скарг, від усіх непотрібних устремлінь, які підривають твою цілісність і особисту силу.

Пам'ятай, що ти — недосконалий - і це цілком нормально. Ти - людина, яка може помилятися і виправляти свої помилки.

Визнай себе таким, яким ти є - унікальним, оригінальним, людяним.

Живи справжнім, і ти матимеш задоволення від життя.



Шкільна гігієна та санітарія

Першочергове значення має чистота навчальних приміщень. З цією метою між учнями розподілені обов'язки: учні 5-11 класів визначають графік чергування по школі, відповідальних за санстан у кожній класній кімнаті. Учні 1-6 класів слідкують за чистотою свого робочого місця, озелененням класу; учні 7-11 класів проводять вологе прибирання класів-кабінетів. Інші приміщення прибирають техпрацівники.

Особлива увага приділяється питному режиму. Вода поступає центральним водогоном у школу. її вживають учні для пиття, приготування їжі в шкільній їдальні та миття рук. Вода обеззаражується і повністю відповідає всім санітарно-гігієнічним нормам, вимогам районної санітарно-епідемічної станції.

В школі є два вмивальники, вода для миття рук, електрична сушка.

Туалет надвірний, потребує капітального ремонту. Постійно в ньому проводиться дезинфекція, прибирання техпрацівниками. В туалеті завжди чисто. Починаючи з першого класу учнів ознайомлюють з правилами користування туалетом.

(Результати санітарно-гігієнічного обстеження класів додаються).



ЇЖА - ДЖЕРЕЛО ЗДОРОВ'Я
Година спілкування у 5 класі (Кл. керівник Шевчук В.С.)
Мета: ознайомити учнів з основними вимогами до правильного харчування; проаналізувати наслідки недостатнього харчування та ожиріння; ознайомити з компонентами етноздоров'я населення України.

Обладнання: пам'ятка про організацію раціонального харчування; малюнки із зображенням різних продуктів харчування.

Хід заняття

Учитель. Життя — це багатство, яке дається кожному із нас батьками. І, звичайно, хочеться, щоб воно було красивим і щасливим. А це можливо лише за умови міцного здоров'я. Давайте визначимо основні складники здоров'я.

На столі лежать малюнки, які характеризують здоров'я. Оберіть один із них і поясніть свій вибір.



Складники здоров'я:

  1. режим дня;

  2. свіже повітря;

  3. фізична активність;

  4. улюблена робота;

  1. відпочинок;

  2. правильне харчування;

  3. відсутність наркотиків, алкоголю і тютюну;

  4. особиста гігієна;

9)екологія;

  1. медицина.

Учитель. Отже, як бачимо, одним зі складників здоров'я є правильне (раціональне) харчування. На сьогоднішній виховній годині ми поговоримо саме про це.

Їжа — життєва необхідність, яка до того ж викликає у людини різноманітні почуття. Багато причин підштовхують нас до прийому їжі. Ми їмо, щоб утамувати голод, отримати задоволення, відчути радість. Інколи ми їмо в стані стресу. У кожного з нас ще з дитинства виробляється певний стереотип харчування. Спробуємо за допомогою запитань анкети визначити свій індивідуальний стереотип харчування.



Анкета

  1. Що для вас їжа? (Насолода. Любов. Захист. Традиція. Втамування
    голоду.)


  2. Що впливає на те, як ви їсте? (Голод. Реклама. Смак. Традиція. Запах.
    Ціна продукту. Вплив ровесників. Упаковка.)


  3. Що змушує вас їсти? (Нудьга. Насолода. Щастя. Задоволення. При
    вабливий вигляд. Гнів. Утамування голоду. Розчарування. Приємні запахи.)


Учитель. Із анкети видно, що є багато факторів, які впливають на наше харчування. Деякі з них ви можете контролювати, інші не підкоряються нашому контролю. Наше завдання — з'ясувати закони харчування і використати їх у формуванні індивідуального стилю харчової поведінки.

  • Яку страву ви любите найбільше?

  • Якщо ми будемо вживати тільки те, що ми любимо, чи будемо ми
    здорові?

(Відповіді учнів.)

Повідомлення учня. З давніх-давен люди розуміли велике значення харчування для здоров'я. Мудреці древнього світу Гіппократ, Парацельс, Гален та інші присвячували цілі трактати лікувальним властивостям різних видів їжі і розумному її вживанню. Видатний учений сходу Абу Алі Ібн Сина (Авіценна) вважав їжу джерелом здоров'я, сили. І.Мечников вважав, що люди рано старіють і помирають у зв'язку з неправильним харчуванням, а людина, яка харчується раціонально, може жити 120—150 років.

Учитель. Головна заповідь здоров'я у наш час повинна звучати так:

«Харчуватися розумно. Виявляти свої помилки в харчуванні й усувати їх!».



Помилка 1. Ми їмо занадто багато. 10% дітей і 30% дорослих мають надмірну вагу.

Помилка 2. Ми їмо занадто жирну їжу. Норма для дорослої людини — 80 г жиру на добу.

Помилка 3. Ми неправильно обираємо їжу. Неповноцінність їжі — наслідок нестачі вітамінів, свіжих овочів, фруктів, м'яса, молока, риби. Зате їмо багато хліба, картоплі.

Помилка 4. Ми часто п'ємо напої з концентратів, газовану воду тощо.

Помилка 5. Ми неправильно їмо, вживаємо їжу нерегулярно, занадто швидко і великими порціями.

Помилка 6. Ми їмо багато солодощів.

Помилка 7. Ми неправильно готуємо їжу, зловживаємо сіллю, смаженим.

Помилка 8. Ми мало знаємо про харчування.

Учитель. А зараз спробуємо виконати практичні завдання.

Завдання 1. Клас ділиться на 4 групи, кожна група отримує аркуш, на якому написана речовина: 1 — білки; 2 — жири; 3 — вуглеводи; 4 — вода і мінеральні солі. Потрібно скласти колаж із запропонованих малюнків-продуктів, у яких є запропоновані речовини. Потім один із учасників кожної групи розміщує свою роботу на дошці і захищає її.

Учитель. Але, крім цих речовин, у наш організм повинні надходити вітаміни, їх близько 30. Пригадайте 4 основних: А, В, С, Д.

Завдання 2 (ті ж групи). Скласти список продуктів, які містять ці вітаміни, і захистити свої роботи.

Повідомлення учня. Ви знаєте, що всі ми, як правило, переїдаємо. Природа дала тваринам апетит не як регулятор того, скільки треба їсти, а як батіг, котрий жене у пошуках їжі. Тваринам у природному середовищі їжа дається дуже важко, і інстинкт змушує весь час шукати її.

Досліди засвідчили, що їсти надмірно шкідливо. Щур, якого годують дуже часто, живе 2—2,5 роки, а щур, якого годують у межах необхідного, ходить із незадоволеним виглядом, але живе 4 роки. Взагалі, говорячи про кількість їжі, необхідно обов'язково враховувати енергетичний баланс, тобто рівне співвідношення енергії, яка надходить в організм з їжею, та енергії, витраченої в результаті діяльності організму.



Учитель. А що відбувається в організмі від переїдання? Чим шкідливе переїдання? Запишіть відповіді на дошці:

  • важкість у шлунку;

  • жирові відкладення;

  • зашлакованість організму тощо.

Основні правила харчування

  1. Добовий асортимент харчових продуктів повинен бути різноманітний, але важливо не переїдати.

  2. Особливо корисно вживати каші (вівсяну, гречану, пшеничну), якіслужать джерелом рослинних волокон і речовин, що нормалізують роботу кишечника, підшлункової залози, печінки.

  3. З дитинства слід привчити себе не зловживати солодощами.

  4. Дуже корисно споживати кисломолочні продукти.

  5. Їжу слід приймати в один і той самий час, невеликими порціями, не менше трьох разів на день, а при схильності до повноти — 4—6 разів.

  6. У процесі приготування важливо не переварювати і не пересмажувати їжу.

Завдання 3 (ті ж групи)

Скласти режим харчування, в якому врахувати час прийняття їжі, кількість прийомів і співвідношення добового режиму (якщо весь раціон — 100%).

Приклад:


Перший сніданок

20 % — 7.30

Другий сніданок

10%— 10.30—11.00

Обід

40%—13.00—14.00

Полудень

10%—16.00

Вечеря

20%—18.00—19.00

Учитель. За тим, як ви їсте, можна сказати, яка ви людина.

Тест « Хто як їсть?»


  • під час читання — людина надто раціональна, часто робить декілька
    справ відразу;

  • на ходу — завжди поспішає, і тому недисциплінована, погано планує
    свій час;

  • швидко — надає перевагу прискореному темпу життя, намагається
    негайно покінчити зі всіма справами, щоб почати нові;

  • повільно — вважає, що задоволення можна і потрібно отримувати від
    маленьких радощів;

  • за розкладом —дисциплінована людина, звикла берегти свій час.

Учитель. А зараз я пропоную вам побути лікарями. Кожна група отримує аркуш, на якому записано симптоми хвороби. Спробуйте визначити хворобу (поставивши діагноз), і на звороті призначити лікування, а також поради з профілактики захворювання.

Приклади:

  1. Слабкість, швидка втомлюваність, запалення ясен. (Авітаміноз.)

  2. Сильне потовиділення, зниження працездатності, підвищення тиску.
    (Ожиріння.)

  3. Збільшення кількості цукру в крові, загальна слабкість організму, по
    рушення обміну речовин. (Цукровий діабет.)

Поради тим, хто бажає схуднути:

1. Спалюйте калорії: виконання певних вправ тягне за собою втрату калорій (на 1 кг ваги кал/год):

•сон —0,83;



  • виконання домашніх робіт — 1,8—4;

  • праця в саду, на городі — 2,5—5,7;

  • ходіння по рівній дорозі — 3,2;

  • біг — 6;

  • катання на лижах — 12;

  • гімнастичні вправи — 4,2—4,8;

  • їзда на велосипеді — 3,5—9;

  • плавання — 3—10.

2. Стежте за своєю вагою. Сигнал про втамування голоду надходить у мозок лише через 10 хв після прийому їжі. А надлишкова вага вкорочує життя в середньому на 7 років.

Учитель. Назвіть українські прислів'я та приказки про процес приймання їжі.

(Відповіді учнів.

Повідомлення вчителя «Культура харчування населення України».)

Учитель (підсумовує). Їжа українців відзначалася біологічною повноцінністю, тобто мала білки, жири, вуглеводи, багато вітамінів, була достатньо калорійною, смачною і привабливою. Обряд прийому їжі об'єднував сім'ю. Українці відзначалися гостинністю і веселим характером.

Ми сьогодні ще раз переконалися, що здоров'я великою мірою залежить від самої людини. Тільки сама людина має регулювати своє харчування. Це допомагає їй зберегти власне здоров'я на довгі роки.



Дивоскарб (виховна година)
Мета. Привернути увагу учнів до збереження власного здоров'я як найвищої цінності життя. Виховувати почуття відповідальності за власну поведінку. Формувати позитивну мотивацію щодо здорового способу життя.

Обладнання. ширма, магніт, 2 таблиці, касети, «телескоп», лимон, тарілка, ніж, 4 стакани, 2 ложки, маски, 5 зірок, «комета», «літаюча тарілка», повітряні кульки.

(Звучить мелодія з куплету пісні «Спешите у «Дивосвіт»).

1-й ведучий.

Добрий день, шановні діти!

Хочу я вас запросити

У царство Ігор у величне, Незвичайне, фантастичне.

2-й ведучий.

Програму цю музичну, кругу, екологічну,

Місцями комічну побачити спішіть.

У зал чекаємо дужих, до справи небайдужих.

А вхід хоч безкоштовний та вартість є життя!

1-а ведуча. Стривайте, почекайте! Я чую якісь звуки! Сюди щось наближається.

(З'являється «літаюча тарілка» з «інопланетянином», звучить «космічна музика»).

Інопланетяни

SOS! SОS! SОS! З планети Марс!

Трапилась біда у нас.

Зла Хвороба завітала.

Наш безцінний скарб украла.

І без нього тепер, схоже,

Жити далі ми не зможемо.

Клята бабця — ця Хвороба.

Не стала чекати.

На планети на сусідні

Пішла мандрувати.

Може, те, що в нас украла,

На якійсь із них сховала?

Дуже просимо вас, діти,

Скарб наш відшукати.

З вами будемо весь час цей

Ми зв'язок тримати.

(Далі нерозбірливі слова. Звучить музика, «інопланетянин» зникає).

2-а ведуча. Як поспішає цей інопланетянин! Навіть не встиг пояснити, про який скарб йдеться мова.

1-а ведуча.

От так справи. Ну й діла!

Що за скарб, ніхто не зна!

Та в біді усім завжди треба допомагати!

Ну, а ми про допомогу будемо Зіркаря прохати. Давайте його погукаємо! Зіркаре!

(З'являється Зіркар).

Зіркар.


Вітаю вас й усіх діток!

Про Марс я чув вже від зірок.

І навіть знаю, друзі, що ця Хвороба зла

Планетам іншим також нещастя принесла.

Тож згоден я допомагати.

Приготувалися, буду починати! (Дивиться у телескоп на ширму, де прикріплені 5 зірок і комета. Наводить на одну з них ліхтарик. Звучить музика). Зіркар.

«Натхненням» ця планета зветься. Не розумію, що там діється.

Хто спить, а хто читає книжку.

Один у школі, другий в ліжку.

Хвороба сплутала режим.

Давайте допоможемо їм!

(На одній із таблиць прикріплені малюнки із зображенням режиму дня. Діти визначають порядок, а вчитель прикріпляє малюнки на іншу таблицю у певному порядку). — Для чого потрібен режим?

(Дівчинка-зіронька перевертає зірки, на яких зображені букви).

2-а ведуча.

Дивіться, зірочка засяяла.

Якусь нам букву показала.

Вона радіє, всіх вітає

І шлях до скарбу відкриває.

Що за загадка, я не знаю.

Дивися далі, наш Зіркарю! (Звучить музика).

Зіркар.

Планету бачу я «Краси».



Чомусь на ній брудні усі.

Панують там страшні хвороби

І ошпарюють скрізь мікроби.

До нас ведуть брудні сліпи.

Тривога, йдуть вони сюди! (Вибігають мікроби. Звучить музика).

1-й мікроб. Хеллоу! Мене звати Мік!

2-й мікроб. А мене — Роб! 1-й мікроб. Ми любимо бруд, сморід. 2-й мікроб. Відгадайте, хто ми? (Співають).

Ми — мікроби, ми — злодії,

Любимо, коли смердить.

Ви пилиночки торкнулись,

А на ній мікроб сидить.

Не помивши руки,

Сіли доїдати свій пиріг.

А ми раз, з усієї сили,

І в живіт вам швидко — скік!

1-й мікроб. Ой, які чудові дітки! Яка громада!

2-й мікроб.

Звертаємося до цієї громади!

Спухайте і дотримуйтеся нашої поради.

Не мотайтеся, любенькі,

І не чистіть зубки.

Хай не знає ваша шкіра

Ні мила, ні губки.

1-й мікроб. Тільки їжте, тільки спіть

І нічого не робіть

Хай з вас виростуть, з неробів,

Створіння схожі на мікробів!

1-а ведуча. Почекайте, не спішіть. Стараєтеся ви даремно. На планеті Землі знають зброю проти мікробів — це звичайна гігієна;

2-й мікроб. Не вживайте цього слова. Ми його не любимо. Та й ваші діти не знають, що це таке!

1-й мікроб. Ану скажіть, що означає оте страшне слово?

2-а ведуча. Діти, які правила гігієни ви знаєте? (Мити руки, обличчя і шию кожного ранку і кожного вечора перед сном. Коли миєш руки — потри щіточкою кінчики плаців, аби вичистити бруд з-під нігтів. Мити ноги перед сном кожного дня. Чистити зуби ранком і ввечері. Купатися щотижня. Повернувшись з вулиці, завжди мити руки. Завжди стригти нігті)

Молодці!


1-а ведуча. Діти відгадайте, як звати друзів гігієни?

Зубів багато, а нічого не їсть. (Гребінець)

Поки вона гуляла спинка рожевою стала. (Губка)

Хто завжди правду каже і без слів усе розкаже? (Дзеркало)

Всіх миє, а саме зникає. (Мило)

Кістяна нога, ні вузі щетинка, по тину стрибає, весь бруд проганяє. (Щітка)

Молодці!

Мікроби. Щось нам недобре!

2-а ведуча. А от зараз ми заготовимо води для всіх, щоб бути чистими, і вас, мікроби, скупаємо також.

Гра «Хто швидше перенесе воду?».

По 5-6 дітей у ковзав команді. Хто швидше перенесе воду ложкою з одного стакана в інший?

Хлопчик з агітбригади. Не хворіє той, хто регулярно робить водні процедури! Вода — кращий засіб від температури! Вмивайтеся, купайтеся, водою обливайтеся. І з вашої утроби повтікають асі мікроби!

(Бризкає водою на мікробів, ті охкають, знімають вертій одяг, і перетворюються на добрі бактерії).

1-а бактерія. Поглянь на себе. Ми тепер добрі бактерії.

2-а бактерія. І дійсно, тепер ми будемо допомагати утворювати дріжджі, кисле молоко, яке дуже корисне. Дякуємо вам, діти!

1-а ведуча. Мікроба ми перетворили всі. Дали життя планеті «Красі»,вона усіх нас вітає і другу букву відкриває.

Зіркар.

Що за загадка, я не знаю, Планету «Таємницю» шукаю.



(Дивиться у телескоп. Звучить музика).

На ній не стало ні дерев, ні травички, Поселила там Хвороба всі шкідливі звички. Звички ці отут із вами треба нам згадати

І порадити усім, як їх подолати.

2-а ведуча. Які шкідливі звички ви знаєте?

(Наркоманія, тютюнокуріння, алкоголізм, тривалий перегляд телевізора, читання книги лежачи, 1-2- разове харчування).

І якщо від деяких звичок можна легко позбавитися, то такі звички, як наркоманія, тютюнокуріння, алкоголізм важко перебороти. Вам багато вже про це розповідали ваші вчителі. А зараз ми перевіримо, як ви все запам'ятали.

Гра «Так чи Ні».

(На «так» плескають у долоні На «ні» хитають головою).

Куріння викликає рак легенів.

Людина, яка не курить, але знаходиться поряд з курцем, у 3 рази більше отруюється, ніж сам курець.

Необдумані вчинки можуть привести до згубної звички вживати наркотики, тютюн, алкоголь.

Куріння «травки» не вважається вживанням наркотику.

Погані звички шкодять здоров'ю.

Тільки дорослі можуть заразитися ВІЛ - інфекцією.

Займатися спортом необхідно для здоров'я.

1-а ведуча. Зараз ми останнє твердження перевіримо. Підніміть руку, хто з вас займається спортом? Хто не займається?

(Вибирає по 1 учню з кожної групи).

Гра «Хто швидше надме кульку».

1-а ведуча. Ось ми і побачили, що займатися спортом необхідно.

2-а ведуча. Прийшов час, коли ви зможете вибрати собі для заняття один із видів спорту, тільки треба його відгадати. Отже ми зараз цим і займемося.

Гра «Пантоміма».

(Зал ділять на дві половини. Вибирають командирів, дають кожному листочок із завданням показати декілька видів спорту. Діти кожної команди повинні правильно відгадати, що показує їхній командир. Яка команда більше відгадає, та і перемогла).

— Що потрібно робити, щоб вберегтися від шкідливих
звичок?

(Рішуче відмовитися від вживання наркотиків* алкоголю, тютюнокуріння, вести здоровий спосіб життя» займатися спортом).

— Наші добрі бактерії дарують вам цей завзятий танок,
демонструючи свій протест проти куріння. Краще танцю
вати, ніж курити!

1-а ведуча. Ми згадали про фізкультуру. Я хочу подивитися, чи зможете ви зробити цю цікаву і корисну вправу. Лівою рукою доторкнутися правого вуха, а правою — кінчика носа і навпаки. Якщо ви зробите так швидко 5 разів підряд, то можете бути впевнені, цю у вас добре розвинена координація рухів. Молодці. Дякую. (Звучить музика).

2-а ведуча. Ось планета «Таємниця» відомою стала. І швиденько 3-ю букву дітям показала. (Звучить музика).

Зіркар. Он планета «Радощів». Тільки там давно уже ніхто не радіє.

Там Хвороби злії чари на мешканців діють.

І живуть вони усі немічні та хилі.

Завжди в них грипи, кашлі, чихи!

Ні пісень, ні танців жителі не знають.

З вечора до ранку зойки тут лунають.
1-а ведуча. Так ми можемо їм допомогти. Допоможемо? (Звучить сигнал швидкої допомоги. З'являється Айболить).

Айболить. Добрий день!

Бачу, у вас зібралося гостей багато. Тож хочу я з вами у ігри пограти І перевірити, чи ви самі не хворі. Всі дихайте... Не дихайте...

Все в порядку, спочивайте... Дружно руки підіймайте... Все прекрасно, опускайте... Нахиліться, розігніться, Станьте прямо, усміхніться.

(Міряє учням температуру величезним термометром).

Так, я медоглядом задоволений, бо ніхто з дітей не хворий. Всі веселі і здорові. Дозволяю тепер і інопланетянам допомогти. Для цього пограємо у гру «Пізнайко». (Звучить музика).

— Ходить Пізнайко рядами,

Передає скриньку вами.

У кого скринька перебуває,

Той лікарську рослину називає.

Айболить. Скажи мені, Зіркаре, яка рослина лікує 99 хвороб: кульбаба, подорожник, деревій?

(Зіркар просить підказувати зал, іноді відповідає правильно).

— Назви ягоди — символи краси і здоров'я. Смородина, малина, калина?

- Яка дуже гірка трава популярна у медицині? Спориш, чебрець, полин?

Молодець! Чи зможеш повторити з нами таку скоромовку? Нема у мене грипу і ангіни, бо я вживаю вітаміни.

Зіркар. Діти, де ви їх берете? У чому містяться вітаміни?

Айболить. Дуже багато вітамінів у лимоні. Восени найбільший ризик застудитися. Якщо ви будете вживати лимон, ваш організм насититься вітамінами, зміцніє. Тому завжди пийте чай з лимоном.

Чи знайдуться серед вас сміливці, які при слові «лимон» навіть не скривляться? Прошу вийти 4 учнів.

Конкурс «Хто швидше з'їсть 4-у частину лимона».

Айболить. Молодці! Ваш організм отримав вітамін С, який запобігає простудним захворюванням.

Дозвольте вас запитати, чи знаєте ви про ліки від усіх хвороб? (Сміх). Зараз ми будемо лікуватися. Мені потрібно 4 асистенти.

(Дітям даються завдання показати мімікою: розгніваного порося, стривоженого кота, похмурою орла, збентеженого кролика. Зал повинен відгадати).

Поки асистенти готуються, ми згадаємо прислів'я про здоров'я. Я починаю, а ви продовжуйте.

Здоровся всьому... (голова).

В здоровому тілі... (здоровий дух),

Бережи одяг поки новий, а здоров'я ... (поки молодий). Чиста вода для хвороби ... (біда).

(Демонстрація завдань). Молодці! До побачення!

2-а ведуча.

Знову зірка нас вітає, Нову букву відкриває. (Звучить музика).

Зіркар.


На «Зеленую» планету я дивлюся.

І чомусь мені так лячно, я боюся.

Плачуть тут тварини, куші, дерева, квіти,

Порятунку просять у вас, діти.

Бо коли є негаразд в природі,

Про здоров'я всім і говорити годі!

Ви, будь ласка, їм допоможіть.

Як поводитись в природі зараз розкажіть.

Я починаю, а ви продовжуйте.

Не ламай (гілки дерев та кущів).

Не зривай (квіти).

Не лови (метеликів тощо).

Не знищуй (жаб, змій, гнізда).

Не топчи (траву).

Не кричи (у лісі, парку).

Охороняйте і дбайте про (природу).

1-а ведуча. Досі добре ви справлялися з усіма завданнями, то цікаво знати, які ви знавці природи. Зараз ми пограємо у гру «Хто як рухається».

(Домовляються про рухи. Показати, як тварини лазять по деревах, бігають по землі, плавають, літають, повзають. Називають тварин: білка, куниця, заєць, козуля, лисиця, вовк, видра, дельфін, летюча мини, ластівка, страус).

2-а ведуча. Тепер спробуйте відгадати.

Що це за комаха: самої не видно, а пісню чути? (Комар)

Хто на собі хатку носить? (Равлик)

Для кого гриби мухомори улюблені ласощі? (Для лося) Які птахи відлітають раніше за всіх? (Зозулі, іволги, еолові, ластівки, стрижі)

Що таке «Червона книга»? Молодці!

Зіркар. Нам остання зірка букву підказала. Дивіться! Всі букви докупи зібралися. Де шукати скарб, ви ще не здогадалися.

(Склали з букв слово КОМЕТА. Знайшли скарб — слово ЗДОРОВЯ, прикріплене до ширми).

1-а ведуча. Який скарб шукають марсіани?

— Що таке здоров'я?

— Що сприяє здоров'ю людини? (На ватмані читають). 1. Здоровий спосіб життя.

Дотримання режиму.

Раціональне харчування.

Спорт.

Загартовування.



Збереження навколишнього середовища.

ПІСНЯ ПРО ЗДОРОВ'Я

Слова і музика Л.А. Бабенко

Щоб ступати твердо по земних просторах,

Перетнути бурні ріки і моря,

Подолати вершини на високих горах, Треба, щоб людина здоровою була.

Приспів:

Бо здоров я найцінніше.

І воно потрібне всім.

Бо без нього ти ніде не помандруєш,

І без нього навіть каші не зготуєш,

А тим паче не збудуєш дім!

Якщо хочеш сильним і здоровим бути,

Фізкультуру в друзі взяти не забудь.

У житті своєму мчись за руку з спортом, І тоді хвороби вас не доженуть!

Приспів.




Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13


База даних захищена авторським правом ©divovo.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

войти | регистрация
    Головна сторінка


загрузить материал