України практичний посібник Київ 2014 2



Pdf просмотр
Сторінка29/35
Дата конвертації03.12.2016
Розмір5.48 Mb.
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   35
Вправа Чарівний стілець
На "чарівний стілець" запрошується один із учасників гри, як тільки він сідає, "висвітлюються" і стають явними всі його достоїнства. Дається установка називати виключно позитивні сторони дитинине вказуючи негативних. Учні наче вперше дивляться один за одного. Треба проводити гру доти, доки кожна дитина не пройде момент піднесення.
Вправа Емоційний ланцюжок
Ведучий запитує у підлітків З якою емоцією ви завершуєте заняття. Усі учасники по колу називають свою емоцію
ІІ етап
Мета: відреагування негативних емоцій. Ігрова корекція агресивності, навчання елементів ауторелаксації.

ЗАНЯТТЯ 1
Хід заняття
Вправа Привітання
Учні стають уколі, тримаючись заруки, й говорять один одному Я радий тебе бачити.
Вправа Повітряні кульки
Психолог демонструє дітям повітряні кульки. Одна з них надута дуже слабо, друга – середньо, а третя – дуже сильно. Учасникам пропонують поміркувати над тим, що може з кулькою статися (вона може луснути або прожити довше, і потім застосувати цей приклад, використавши правило Переповнення будь-якими емоціями, насамперед негативними, для людини так само небезпечне, як занадто багато повітря в кульці.
Вправа Я ображаюсь, коли …»

403 Кожен по колу закінчує це речення. Психолог запитує У кого ще подібні ситуації викликають образу Після чого обговорюють найтиповіші ситуації, які викликають образу, причини їх виникнення та способи звільнення від них.
Релаксація Зменшення об’єкта»
Інструкція. Починаємо з глибокого дихання і розслаблення. Замружте очі й уявіть, що виговорите з людиною. Воно робить те, що викликає у вас злість. А тепер уявіть, що під час розмови людина зменшується, її голос слабшає, стає невпевненим. Зменшуйте її доти, доки вона не видасться вам не такою значною. А тепер поспостерігайте за вашою розмовою ніби збоку. Яким вибачите себе Якою вам здається ситуація Якщо ви закінчили вправу, кивніть головою. Поділіться своїм досвідом.
Вправа Емоційний ланцюжок
Ведучий запитує у підлітків З якою емоцією ви завершуєте заняття. Усі учасники по колу називають свою емоцію

ЗАНЯТТЯ 2
Мета: Ігрова корекція агресивності, навчання елементів ауторелаксації. Хід заняття
Вправа Найкраща риса
Учні по колу повинні назвати найкращу рису того, хто стоїть ліворуч. Починає психолог.
Вправа Розфарбуй малюнки
Роздати дітям по два малюнки із зображенням людини в сумному і гарному настрої, зі злим або веселим виразом обличчя. Запропонувати заштрихувати малюнки кольоровими олівцями. Розглянути всі малюнки. Яким кольором зафарбована картинка сумної, злої, веселої, доброї людини Чому Коли нам погано, то все навколо здається похмурим, темним, неприємним, а коли добре — світ бачиться яскравим і святковим
Гра «Дражнилка»
Психолог. Трапляється, що діти навмисно чи випадково називають одне одного образливими словами, дратуються. Один починає, а інший у відповідь говорить грубощі просто від образи, обурення і незнання, як реагувати на це. Я хочу навчити вас ще одного чудового способу, який дозволяє і дітям, і дорослим завжди залишатися на вершині мудрості. Наприклад, часто буває так один хлопчик говорить іншому « Ти дурень. А інший відповідає Сам дурень. Визнаєте такі випадки А зараз послухайте, як вчинила мудра людина у відповідь на образливі слова Ти дурень. Вона спочатку подумки порахувала до десяти, а потім весело відповіла У всіх казках Іван-Дурник виявляється наймудрішим, стає найбагатшим і щасливим. Тому спасибі за компліменті добрі побажання. Отже, спочатку порахуємо до 10, потім відповідаємо спокійно або весело.

404 Давайте потренуємося. Явам зараз говоритиму образливі фрази, а вибудете мені відповідати. Пам‘ятайте проте, що перш ніж відповісти, треба зробити паузу, тобто порахувати до 10. Психолог називає Ти - чайник, Ти - сіра миша, Ти - тюхтій тощо. Діти намагаються відповідати, дотримуючись правила (за необхідності ведучий допомагає знаходити у дражнилці щось позитивне. Наприклад чайник - це символ затишку, взимку про гарячий чай усі мріють миша - маленька і вертка, завжди мріяла бути такою. Потім дітям пропонується пригадати образливі дражнилки і колективно придумати позитивну відповідь. Звернути увагу дітей на найвдаліші відповіді.
Етюд-релаксація
Психолог: Пригадаймо, як можна покращити настрій. Можна слухати спокійну музику, думати про приємне. А зараз я хочу вас запросити в подорож на хмарі під красиву музику. Ви всі вмієте добре фантазувати Значить, зможете добре відпочити. Сядьте зручніше. Зробіть глибокий вдих. видих. Відчуйте, як із кожним вдихом із кожним видихом хвиля спокою огортає ваше тіло. Уявіть До тебе підпливає біла пухнаста хмара. Ось вона все ближче і ближче. Ось вона підійшла так близько, що ви занурюєтесь в неї, немов ум яку гору з пухких подушок. Відчуйте, як ваші руки. ноги. спина затишно розташувалися націй великій хмарі-подушці. Починається подорож. Ваша хмара поволі підіймається в синє небо. Все вище і вище. Тим, хто залишився на землі, вона здається все меншою і меншою. Легкий вітер овіває ваше обличчя, руки, ноги. Вам спокійно і добре. Ваша хмара пливе в дивне і незвичайне місце. Погляньте на нього зверху уважно. А зараз ви можете поволі приземлитися і подивитися на нього зблизька. У цьому місці з вами можуть відбутися якісь дива, щось дуже важливе і потрібне для вас. Яне знаю, що це буде. Це може бути все, що завгодно. У цьому місці господарі тільки вис. Тепер ви знову на своїй хмарі пливете небесним океаном. Вона везе вас назад, у те місце, звідки ви починали свою подорож. Зійдіть з хмари і подякуйте їй зате, що подарувала вам приємні хвилини. Постежте за нею ще трохи. Подивіться, як вона повільно розтане в повітрі. І повернися сюди, у ваш клас. А зараз потягніться, прогніться. Зробіть глибокий вдих і гучний короткий видих, голосно скажіть Підбадьорився я. Доброго вам настрою та успіхів
— Розкажіть про місце, яке ви побачили. Що там з вами відбулося Уявна подорож під музику — це ще один прийом поліпшення свого настрою. Такий прийом називається релаксацією, що означає — розслаблення.
ЗАНЯТТЯ 3
Мета: Зниження рівня агресивності.
Міні – анкета Як ти розумієш агресивність

405 Дітям пропонується дати відповіді на такі запитання Яких людей ти вважаєш агресивними Що ти зробив би, якби зустрівся з агресивною дорослою людиною Що ти зробив би, якби зустрівся з агресивним хлопчиком чи дівчинкою Чи вважаєш ти себе агресивним
Психотехніка Яне люблю…»
Спрямована на формування вміння усвідомлювати власні пріорітети поведінки і виражати свої почуття. Дитина говорить проте, що вона не любить. Наприклад Яне люблю, коли мене обманюють, кричать на мене, карають фізичнно, коли ображають менших, знущаються над тваринами. Кожен може висловити власну думку.
Вправа Не зациклюйся на проблемі …»
Психолог. Я зараз зроблю вам усім подарунки (дає зім‘яті стаканчики). Що не подобається А чи буває так, що життя нам підносить неприємні подарунки Кожен із нас може зазнати невдачі. Як ми реагуємо на це
Візміть стаканчики. Вам потрібно не випускаючи їх з рук якось полагодити, зробити щось корисне. (Більшість дітей це зробити не вдається)
- Чи вдалося полагодити стаканчик? Чи зручно було працювати Інколи ми хапаємося за свої проблеми, зациклюємося на них і нехочемо відпустити, боїмося втратити контроль над ситуацією. Але цей спосіб не діє.
Обговорення результату: коли ми розраховуємо на дуже швидке вирішення наших проблемі тільки на самих себе, то можемо опинитися в такій ситуації, коли забракне часу та ресурсів.
Вправа «Імпульс»

Учасникам пропонується, стоячи в кругу, взятися заруки і по черзі передати імпульс, швидко один раз стискаючи долоню сусіда, справа наліво. Психолог першим посилає сигналі останнім його ж приймає, сповіщаючи про отримання піднятою рукою.

ІІІ етап
Мета: набуття нового досвіду спілкування, умінь та знань щодо прийомів ефективної поведінки з оточенням.

ЗАНЯТТЯ 1
Вправа Компліменти.
Психолог. Скажіть вам часто доводиться чути в свою адресу компліменти Адже це дуже приємно, оскільки разом з компліментом ваш співбесідник дарує вам гарний настрій і частинку свого серця. Давайте виконаємо вправу Компліменти. Психолог пропонує учням стати в круг. Дає одному з учнів сердечко і говорить комплімент. Учень, що одержав сердечко, повинен передати його далі, також промовивши комплімент іншому учаснику і так далі. Наприклад

406 Діма, ти дуже справедлива людина або Катя, у тебе чудова зачіска. Важливо прослідкувати, щоб комплімент був сказаний кожному учаснику.
Вправа Оратор
Психолог. Обє‘днайтеся у дві команди ті, хто витягли рожеві стікери, підійдіть до правого столу, а ті, хто витягли жовті, - до столу ліворуч. Ви маєте 5хв. Для того, щоб командами подумати й відповісти на такі запитання Чи можне кожна людина жити так, як вона хоче, і що для цього потрібно. Обгрунтуйте свою відповідь. Що складніше і важливіше – будувати життя чи пристосуватися до нього. Обгрунтуйте свою відповідь. Далі один представник від кожної команди презентує вироблену точку зору.
Вироблення пам’ятки: Щоб змінити життя на краще
1.
Усміхайтеся, це надасть вам упевненості. Відмовтеся від бажання жалітися або звинувачувати обставини чи інших людей. Позбавтеся негативних думок. Не заздріть чужому успіхові. Ніколи не здавайтеся. Вірте у себе. Частіше спілкуйтеся з людьми активними, оптимістами, успішними. Не звертайте уваги на дрібні непорозуміння, не перетворюйте їх на конфлікт. Не бійтеся помилок – просто своєчасно їх виправляйте. Не виходить задумане – неодмінно розберіться чому. Починайте робити вск спочатку і так – аж поки вийде.
Вправа Мої добрі справи
Учасники повинні розповісти про свої добрі справи та відчути , про подяку від учасників групи у відповідь. Починати з психолога, далі по колу, можна за бажанням.
Вправа Девіз
Придумати свій девіз, який відобразив би життєве кредо, ставлення досвіту. Спочатку кожен відображає своє уявлення на аркушах формату А, потім пояснює, прикріплюючи девізна заздалегідь підготовлений плакат поряд із зображенням голуба миру.
Обговорення результату: чому ж ужитті ми інколи поводимося зовсім не так?Давайте пронесемо свій девіз через усе життя і поводитися відповідно до створених образів.

ЗАНЯТТЯ 2
Вправа Жестові етюди
Насамперед, психолог пояснює підліткам, що жест – це важливий знак спілкування. Він допомагає точніше зрозуміти мовця. Кожен учасник групи

407 одержує завдання передати жестами, без допомоги міміки й мови свій улюблений колір, а всі інші відгадують. При цьому не можна показувати на предмети подібного кольору.
Вправа Малювання удвох
Учасники групи стають у пари, тримаючись удвох за один олівець, повинні без слів намалювати малюнок.
Вправа Донеси воду
Учасники сідають у коло спиною до центру і заплющують очі. Психолог запускає тарілку, наповнену водою. Завдання гравця обережно, не розливши води, і при цьому безслівне встаючи з місця, передати один одному тарілку.
Вправа Серце нашої групи
Психолог готує ватман із зображенням серця. Діти за жеребом одержують прізвище учасника групи і пишуть йому побажання на маленьких сердечках. Після того як усім зачитають побажання приклеюють маленькі сердечка на одне велике серце.
ІV етап
Мета: формувати усвідомлення власних життєвих цінностей.

ЗАНЯТТЯ 1
Вправа Сонечко
Напишіть своє ім‘я або намалюйте свій портрету центрі сонячного кола. Потім уздовж променів напишіть усе хороше, добре, цікаве, приємне, що ви про себе знаєте. Якщо потрібно – додайте променів Презентуйте власну роботу.
Вправа Три сейфи для цінностей
Психолог. Цінності – це те, що важливо для нас, за допомогою чого ми звіряємо будь-що у своєму житті. Цінності, подібні до магніту, впливають на нашу поведінку і життєвий шлях. Навіть якщо не докладати зусиль, цінності складуться під впливом обставині оточення. Так уже повелося вжитті, що у кожної людини існує свій підхід до визначення життєвих цінностей. Що є вершиною для одних, немає жодного значення для інших. Уявіть, що ви опинилися в банку, де зберігають не золото і гроші, а те, що є особливо цінним для кожної людини. Подумайте, що кожен із вас міг би покласти до такого банку. Цими скарбами є те, що має цінність особливо для вас ваші почуття, переживання, інтереси, потреби, враження, переконання. Розмістіть те, що вам особливо дороге, утри сейфи.
(Обговорення результатів)
Психологічний практикум Здійснення бажань
Психолог. Уяви себе на березі моря. Навколо тебе теплий пісок, шум прибою… Ось на горизонті з‘явилась темна точка. Вона стає все ближчою до тебе. Ти придивляєшся і бачиш, що це – стародавній глечик Море виносить

408 його на берег. Ти береш цей глечику руки, уважно розглядаєш невідомі знаки та літери і нарешті зважуєшся відкрити… Разом із шипінням та їдким димом із глечика з‘являється справжнісінький джин.
- Я віддачу тобі за своє звільнення- каже він. – Я зроблю твоє життя таким, як ти хочеш Я здійсню твої бажання, але тільки найголовніші ось список життєвих цінностей. – І він подає аркуш паперу. – Тобі потрібно пронумерувати їх за порядком спадання. Усі ті, що опиняться на перших місцях, будуть вважатися головними в твоєму житті. Що ж до останніх номерів – то у мене склерозі я навряд чи згадаю про них. Цінності вигідний шлюб, визнання та популярність, вірність, влада і впливовість, впевненість у собі, добробут країни, доброзичливість, допомога тим хто її потребує, любов, міцне здоров‘я, особиста безпека, пізнання, різноманітні задоволення, сімейний добробут, соціальна справедливість. За результатами ранжування запропонованих цінностей учні складають свій ціннісно-орієнтаційний портрет.
Мій ціннісно-орієнтаційний портрет
Головне у моєму житті _______________(1) та _________________(2), Звичайно, добре, якщо будуть _____________________(3) тата) прикрашають моє життя і, звісно, важливі ______________________(7), хоча це не найголовніше. Що ж до _______________(8), _______________(9) і _____________(10), то це було б дуже бажано, однак таке вдається не всім.
________________(11),
________________(12),
______________(13),
_______________(14), ________________(15) може навіть і не бутив моєму житті.

Обговорення результатів.
Висновок: перелік життєвих цінностей і ступінь їхньої значущості залежить відвіку, сім‘ї, оточення, позитивних і негативних впливів тощо.
Притча Цінність часу
Кожному від народження надається найцінніший дар – життя. Це найдорожче. Що є у кожної людини , але, як це недивно люди дуже легковажно ставляться до цього дару не вміють зберігати його насолоджуватися ним. Мені хотілося б розповісти тобі історію. Один бізнесмен зібрав собі великий капітал, який складав 3 000 000 доларів. Він вирішив. Що візьме рік відпустки, щоб відпочити в задоволення. Але не встиг він прийняти це рішення. Як його відвідав Янгол Смерті. Бізнесмен дуже злякався та вирішив будь-яким способом умовити Янгола Смерті продати йому трохи часу
- Продай мені 3 тижні життя. І я віддам тобі 1/3 свого капіталу, 1 000 000 доларів, - запропонував бізнесмен. Але Янгол Смерті відмовив йому.

409 Гаразд залиш мені 2 тижні… я віддам тобі 2/3 своїх грошей, 2 000 000 доларів. Янгол знову відмовив. Гаразд , продай мені тільки один день, щоб я зміг насолодитися красою цієї землі, обійняти дружину, дітей, яких не бачив дуже давно. я віддам тобі все, що маю – 3 000 000 доларів. Янгол відмовив. Тоді чоловік спитав чи може Янгол Смерті дати декілька хвилин. Щоб він зміг написати прощальний лист Янгол погодився. Чоловік написав « Правильно використовуйте час, який вам відведено для життя. Яне зміг купити навіть години за 3 000 000 доларів. Перевірте чи все, що вас зараз оточує, справді має цінність
Вправа Колекція подарунків
Усім учасникам пропонують на згадку зробити один одному подарунки, створивши так звану колекцію подарунків. Діти малюють чи вирізають з кольорового паперу річ, яку вони хочуть подарувати. Після завершення роботи діти дарять подарунки один одному і вимовляють фразу Я вдячний тобі зате.
Література
1.
Баб‘як Т. Вправи з психокорекції. І Корекційна робота психолога. Психолог. Бібліотека. - К, 2003.
2.
Бернацька О. У пошуках власного Я. Тренінг для підлітків ІІ Бібліотека Шкільного світу. – К, 2012. Запобігання та обмеження проявів агресивної поведінки молодших школярів. Програма корекційних занять ІІ Психолог. – Серпень, 30 – 32, 2008. Пізнай себе іти побачиш – світ прекрасний. Корекція агресивної поведінки у підлітків ІІ Психолог. – Серпень, 30 -32, 2008.
5.
Штепа ОС. Превентивна корекція спілкування молодших школярів з невротичними проявами ІІ Соціальна робота та практична психологія. – 2002.
- №2.
6.
Яланська С. Підлітки заняття з психології ІІ Бібліотека Шкільного світу. – К, 2012.

410
2.10. КОРЕКЦІЙНО – РОЗВИВАЛЬНА ПРОГРАМА
«РОЗВ’ЯЗАННЯ СКЛАДНИХ ПРОБЛЕМ
Боцвінко ММ, соціальний педагог Криворівнянської
ЗОШ І – ІІІ ст. ім. М. Грушевського Верховинського району Івано-
Франківської обл.
Пояснювальна записка.
Зміст даної програми передбачає уміння вирішувати проблеми, охоплюючи різноманітний спектр умінь. Молоді люди щоденно стикаються зі складними конфліктами, розчаруваннями і широкою гамою інших проблематичних ситуацій. Корисно мати оперативні засоби, щоб використати їх для вирішення проблем. Вміння розв‘язувати проблеми ужитті людини має досить важливе значення. Уміння вирішувати проблеми - це здебільшого додержання послідовності етапів
- визначення проблеми
- ідентифікація альтернативних рішень
- вибір найдоцільнішого рішення
- розв‘язання проблеми
- оцінювання ефективності рішення. Дана програма «Розв‘язання складних проблем, розрахована на навчання основних умінь вирішення проблем підлітками. Вона містить 18 занять тривалістю 1 - 1,5год., один раз на тиждень із групою 10-12 чоловік. Ці заняття можуть проводитися в груповій або індивідуальній формі. На початку учасникам дається така інструкція
Мета цієї програми - допомогти підліткам навчитись розв‘язувати ті проблеми, що викликають у них неприємності. Багато підлітків не знають, як почати мислити про шляхи вирішення проблем. Для цього є ряд корисних кроків їх розв‘язування. Ця програма націлена на навчання цих кроків і практикування в оволодінні кожним із них. Це такі кроки
1. Розпізнавання проблем.
Проблеми - це невід‘ємний аспект реального життя. Вони є у кожного. Деякі молоді люди вміють краще їх вирішувати, ніж інші. Перший крок успішного вирішення проблем полягає втому, щоб навчитись, як розпізнавати проблеми. На цьому першому етапі дається кілька вправ, щоб попрактикувати в якнайкращому розпізнаванні проблем. Перший крок цієї програми розроблений для того, щоб допомогти тренованому побачити проблеми, що існують, усвідомити їх у контексті міжособистісних стосунків.
2. Дефініція проблем. Після того, як тренований навчиться краще розпізнавати проблеми, попрактикується, як чітко і зрозуміло визначати

411 проблему, як дізнаватися про проблеми та їх вирішення. Заняття з другого кроку програми, який називають дефініцією проблеми, спрямовані на навчання приймати позиції, точки зору іншого та меншою мірою - причинно-наслідкового мислення.
3. Альтернативні способи розв’язання проблем.
Третій і, можливо, найважливіший кроку вирішенні проблем - розгляд альтернативних способів їх розв‘язання. Завжди може бути більше ніж один варіант вирішення. Щоб оволодіти цим кроком, слід попрактикуватися в обміркуванні альтернативних способів розв‘язання проблем. Тренування альтернативного мислення метою навчання третього кроку.
4. Прийняття рішення щодо найкращого способу розв’язання
проблеми.
Останній крок, який навчатиме, як оцінювати різні розв‘язання проблеми і намагатися прийняти рішення. На цьому етапі практикується зважування всіх за і проти щодо різних варіантів розв‘язання проблемі в спробі вирішити те, який з них найкращий Остання стадія - рішення, яке з альтернатив найкраща - спрямована на наслідкове мислення, тобто на оцінювання відносних недоліків і перевагу запропонованих альтернативах розв‘язання проблеми. Програма включає III етапи:
I - етап - орієнтований ( З заняття. Мета етапу створення теплої емоційної атмосфери в групі, атмосфери відкритості і безпеки.
II - етап - реконструктивний (5 занять. Мета етапу прийоми інтерпретація відображення; демонстрація більш адекватних способів поведінки навіювання створення ситуацій вибору, що вимагає певного способу дій, розв‘язання даної проблеми.
III - етап - закріплюючий (2 заняття. Мета етапу апробування нового досвіду. Треновані вже навчилися вирішувати проблеми, які виникають у їх житті. Закріплення впевненості у своїх силах долати труднощі. Для реалізації мети були поставлені такі задачі
1. Формування соціальної довіри
2. Розвиток соціальної активності підлітків
3. Формування адекватної самооцінки підлітків
4. Розвиток здатності до самопізнання, вміння аналізувати і розуміти мотиви поведінки інших людей і своїх власних, здатності ефективно будувати свої взаємостосунки з оточуючими, конструктивно вирішувати складні проблеми.
Основна ідея занять полягає втому, щоб навчити підлітків як думати, а не про що думати, тобто процесові вирішення проблема не самого вирішення проблем. Серед засобів корекції виділяють обговорення, спеціальні прийоми неігрового типу, спрямовані на підвищення згуртованості групи, розвиток навиків поведінки, вправи, рольові ігри, дискусії.
Зміст заняття
1. Вступ.

412 1.1. Обґрунтування.
1.2. Вправа Вітання.
1.3. Вправа. Гра з м‘ячем Знайомство.
1.4. Правила та процедури роботи в групі.
1.5. Вправа З якою метою
1.6. Підведення підсумків заняття.
2. Огляд кроків розв’язання проблеми.
2.1. Вправа Мій друг
2.2. Вправа. Бесіда на тему Вмій правильно повестися у певній ситуації
2.3. Вправа Уявлення рішення
2.4. Реєстр проблеми
2.5. Огляд заняття
3. Обмірковування.
3.1. Вправа Привіт.
3.2. Вправа Компліменти.
3.3. Повторення правил та процедур роботи в групі.
3.4. Вправа Спинись і поміркуй.
3.5. Вправа Будь детективом.
3.6. Рольова гра Ситуація.
3.7. Підведення підсумків заняття.
4. Визначення проблеми.
4.1. Вправа Намалюй свій настрій.
4.2. Вправа Привіт.
4.3. Вправа В чому полягає проблема
4.4. Вправа Способи визначення проблеми.
4.5. Вправа Посилення болю групова дискусія.
4.6. Підсумок заняття.
5. Збирання інформації (власна точка зору.
5.1. Вправа «Зв‘язок‖.
5.2. Вправа Власна точка зору.
5.3. Вправа Чи це слушний час діяти
5.4. Вправа Слушний і неслушний час діяти.
5.5. Вправа Слушний часі місце.
5.6. Підведення підсумку заняття.
6. Збирання інформації (позиції інших людей.
6.1. Обґрунтування.
6.2. Вправа Точки зору інших людей.
6.3. Вправа Емоції інших людей.
6.4. Вправа Розуміння відчуттів інших людей.
6.5. Вправа Ситуаційні картки.
6.6. Вправа Навколо світу.
6.7. Підсумок заняття.
7. Ціль - як досягнення мети.
7.1. Вправа Цілі.

413 7.2. Вправа Мислення на кшталт засоби - цілі.
7.3. Вправа Який мій план.
7.4. Вправа Далекосяжне бачення.
7.5. Обговорення.
8. Альтернативи.
8.1. Вправа Що я можу зробити чи сказати
8.2. Мозкова атака. Які мої вибори.
8.3. Вправа Мозкова атака.
8.4. Підсумок заняття.
9. Оцінювання наслідків і результатів.
9.1. Вправа Підлітки можуть розв‘язувати проблеми.
9.2. Вправа «Розв'язання проблем стратегія перемога - перемога.
9.3. Вправа Коли дружба дала тріщину спільні проблеми і рішення.
9.4. Вправа Проблеми, проблеми.
9.5. Підсумок заняття.
10. Досягення результату вирішення проблеми.
10.1. Опитувальник по завершенні роботи.
10.2. Рольова гра Кроки розв‘язання проблеми.
10.3. Позитивне підкріплення.
10.4. Прощання. Бесіда тренера з учасниками.
І етап роботи - орієнтовний

1 ЗАНЯТТЯ
Вступ
Мета: введення в атмосферу тренінгу, формування атмосфери захищеності і довіри.
1.1. Обґрунтування.
Цікаво подайте програму підліткам, залучіть їх до співробітництва уході заняття. Обговоріть такі моменти
1. Ми кожного дня приймаємо рішення (наприклад прокидатися вранці або вибирати страви. Багато з цих рішень є автоматичними.
2. Рішення важче приймати, коли вони стосуються складних . проблемних ситуацій.
3. Проблеми часто можна вирішувати. Особистість неповинна робити відразу те, що спадає їй на думку, або відмовлятися й нічого не робити зовсім.
Приклади: битися заради вирішення проблеми або дозволяти комусь вирішувати проблему до Вас.
4. У проблемі є дві спільні характеристики цілі та перешкоди. Проблеми
- це складні ситуації, оскільки ми маємо мету, однак існує перешкода чи що-небудь на шляху її досягнення (уявіть, що ми хочемо їхати по дорозі, а поперек неї повалено дерево. Приклади: скинути зайву вагу, помиритися з друзями.
5. Найзагальнішими типами проблем є такі проблеми контролю за

414 поведінкою (змушувати інших робити те, що хочемо ми неспівпадання цілей людей пошук чогось або когось проблеми, спричинені непевністю або невиразними очікуваннями ближніх.
6. Колими приймаємо рішення повільніше і ретельніше, то більше володіємо ситуацією і контролюємо її. Приклад обмірковуючи, як друзі почувають себе та що думають, ми можемо говорити їм те, що спонукає їх поважати нас.
1.2. Вправа Вітання
(Утворення кола довільне' - учасники сидять на стільчиках чи подушках на килимі або стоять в колі. Керівник групи демонструє спосіб' вітання і знайомства та пропонує привітання та познайомитися учасникам по черзі в колі (вітання заруку
Керівник. Привіт, (ім‘я учасника Мене звати (ім‘я керівника. Я рада бачити тебе на нашому занятті
Учасник. Привіт, (ім‘я керівника Мене звати (ім‘я учасника. Я рада бачити Вас
1.3. Вправа. Гра з м’ячем Знайомство
Керівник пропонує учасникам краще познайомитися і більше дізнатися один про одного. М‘яч знаходиться в руках керівника. Він називає ім‘я будь-якого учасника з кола і кидає йому м‘яча. Коли учасник зловить, керівник задає йому одне запитання, на зразок З кого складається твоя сім‘я?», Яке твоє улюблене заняття, Яких ти любиш домашніх тварині таке інше. Учасник відповідає, а потім називає ім‘я іншого учасника групи якщо запам‘ятав його ім‘я), кидає йому м‘яча і задає запитання на зразок тих, які задав керівник. Гра продовжується до тих пір, поки м‘яч не потрапить до рук кожного учасника.
1.4. Правила та процедури роботи в групі
Серед загальноприйнятих правилу групі, яких повинні дотримуватися всі учасники виділяють
1. Явка всіх учасників тренінгу на всі заняття обов‘язкова, не можна запізнюватися.
2. Проявляти активність, співпрацювати і поважати інших (не перебивати того хто говорить кожен хоче бути почутим.
3. Турбуватися про конфіденційність життя групи (не розповідати про почуте на занятті іншим.
4. Не відмовлятися відправа сказати ні, а також відправа самому вирішувати, як поводитися в тій чи іншій груповій ситуації.
5. Виявляти чесність, щирість і правдивість (повідомляти достовірні свідчення.
6. Використовувати звернення на ти під час роботи групи.
7. Висловлюватися тільки від свого імені і проте, що сприймається, відчувається, переживається, відбувається тут і зараз.
8. Бути доброзичливим до інших.
9. Проблеми, які виникнуть поза групою, фіксувати в Реєстрі

415 проблеми (втому випадку, коли мету чи завдання ситуації неможливо виконати.
10. Упродовж наступних кількох занять способи мислення щодо проблеми та прийняття рішенця описуватимуться та демонструватися тренером, і кожен учасник буде брати участь в рольових іграх, де зможе обдумувати проблему і вибирати те, як діяти наступного разу.
1.5. Вправа З якою метою
Кожен з учасників висловлюється, яких результатів він очікує для себе і для своєї групи в результаті участі в тренінгу.
1.6. Підведення підсумків заняття
Учасникам пропонується висловити свої думки про роботу в групі Що дало вам це заняття Чи вдалось групі врахувати всі аспекти ефективної діяльності всіх учасників при формулюванні правил та процедур роботи групи Які емоції виникали у вас в процесі роботи
2 ЗАНЯТТЯ
Огляд кроків розв’язання проблеми
Мета: навчити учасників тренінгу, за допомогою певних кроків, як правильно слід розв‘язувати проблеми та знаходити вихід із складних ситуацій.
2.1. Вправа Мій друг
Керівник пропонує учасникам утворити коло, промовляючи Мій другі називає ім‘я учасника. Потім керівник підходить до цього учасника і бере його заруку. Учасник, якого вибрав керівник, так само вибирає собі друга з числа інших учасників, називає ім‘я цього учасника, підходить до нього і береза руку. Таким чином продовжує формуватися ланцюжок друзів, які тримаються заруки. Коли всі учасники вибрані, утворюється коло, і керівник пропонує привітатися і щиро сказати щось приємне про того, з ким вітаєшся.
2.2. Вправа. Бесіда на тему Вмій правильно повестися у певній
ситуації»
Життя дуже складне. У ньому багато труднощів, невдач, непорозумінь. Треба вміти боротися, діяти. Необхідно вчитися це робити. Уяви ситуацію. Водного хлопця є знайомий, який постійно псує взаємини цього хлопця з його друзями. Але хлопець кмітливий, сильний, спроможний захистити себе. Рано чи пізно він поверне свій авторитету компанії. Уяви, що в такій ситуації міг опинитися слабкий хлопець, який не вміє відстоювати свою точку зору, неавторитетний. Цей хлопець приречений. Йому потрібно було тільки втікати з компаній. Важливо й інше. Погано, коли світ бачиш тільки через рожеві окуляри, але ще гірше - якщо через темні.

416 Необхідно все бачити в реальному світі. Не перебільшувати труднощів, алей не применшувати їх. Найгірше - це обманювати себе. (Зворотний зв‘язок).
2.3. Вправа Уявлення рішення
На кожному занятті вивішуйте на класній дощці плакат з описом тих кроків вирішення проблеми, що розглядаються на цьому занятті. Крім того, залишайте на класній дошці плакати з попередніх занять тренінгової групи, а отже, поступово відтворюйте всю послідовність реакцій, що разом складають повний ланцюг вирішення проблеми. Слід звернути увагу на такі моменти
1. Ви навчитеся спинятися й міркувати.
2. Ви матимете змогу ставити собі такі запитання
- В чому полягає моя проблема
- Якими фактами я оперую Що мені треба знати
- Що я зможу зробити чи сказати Який існує вибір
- Що трапиться, коли я зроблю течи інше
- Як я можу робити вибір та перевіряти, що сталося
3. Після пояснення цих пунктів наведіть приклад проблеми та продемонструйте кожен із кроків, детально моделюючи запитання (як внутрішні думки.
4. Роздайте членам групи папки для зберігання матеріалів. Хід заняття.
1. Ознайомте учасників із заняттям, пропонуючи їм пригадати час, коли вони вперше навчилися робити що - небудь, наприклад їздити на велисопеді, кататися на ковзанах тощо. Обговоріть, як, на їхню думку, вони набували тих чи інших умінь.
2. Потім запропонуйте учасникам уявити, що вони вчитимуться ходити як канатохідці. Обговоріть кроки, які можуть бути необхідними, щоб навчитися це робити, зокрема такі як спроможність підтримувати рівновагу Ба канаті, потім робити кроки по канату, знати, як зійти з каната тощо. Запропонуйте їм заплющити очі та уявити, що вони повільно підіймаються по драбині, елегантно крокують по канатові, підтримуючи рівновагу за допомогою рук.
3. Після обговорення цієї послідовності запропонуйте учасникам подумати про нещодавні проблеми, пов‘язані з ризиком, необхідністю сказати чи зробити щось, чого вони боялися. Заохочуйте їх застосовувати уяву, щоб візуалізувати один крок проблеми за один раз. Поділіться досвідом.
Дискусія.
Зміст запитань.
1. Чи вибули здатними уявити рішення або кроки щодо розв‘язання проблемної ситуації
2. Як ви вважаєте така процедура є корисною Якщо так, то чому
2.4. Реєстр проблеми
1. Поясніть важливість Реєстру проблеми.
- щотижня існує можливість мати точний звіт про проблеми

417
- допомагає встановити, якими є ваші проблемні ситуації, і почати обмірковувати, в який спосіб ви зможете владнати проблеми
- забезпечує матеріалом для рольового програвання прийомів вирішення проблем.
2. Покажіть зразок Реєстру проблеми, який уже заповнений. Нехай хтось із групи або тренер прочитає вголос пункти реєстру.
3. Роздайте чисті бланки Реєстрів проблемі хай учасники зберігають їх у своїх папках. Попросіть учасників заповнювати їх якомога швидше - відразу після виникнення проблемної ситуації.
2.5. Огляд заняття
1. Повторіть причини ретельного вирішення проблем (ефективніше контролювати й управляти своїм життям і краще задовольняти власні потреби.
2. Повторіть важливість Реєстру проблеми.
Реєстр проблеми
Ім‘я ________________________________ Дата У чому полягає твоя проблема Напиши, що трапилося (хто причетний до неї, де це відбулося і що саме сталося. Чого б ти хотів Що ти зробив чи сказав, щоб розв‘язати свою проблему Чи твій вибір вирішив проблему Як прийняте тобою рішення спрацювало?(покружіть щось одне.
1 2
3 4
5 Дуже Погано Задовільно Добре Дуже погано добре Домашнє завдання
3 ЗАНЯТТЯ
Обмірковування
Мета: пояснити учасникам групи, що наступні заняття, які планується провести, присвячені проблемі і ефективному реагуванню на неї. Адже ніхто не може уникнути проблемі вони займають важливе місце в нашому житті. Проте можна навчитися керувати ними, не завдаючи при цьому болю іншим людям.
3.1. Вправа Привіт
Почніть, будь ласка, ходити по кімнаті. Я пропоную вам привітатися з кожним із групи заруку і при цьому сказати Привіт Як твої справи Говоріть тільки ці прості слова і більше нічого. Але в цій вправі є своє, дуже важливе правило вітаючись з одним із учасників, ви можете звільнити свою руку тільки після того, як іншою рукою почнете вітатися щез кимось. Іншими словами, ви повинні постійно тримати контакт з одним із учасників групи. Уявили собі, як це відбувається


418
3.2. Вправа Компліменти
Кожен з учасників висловлює щонайменше п‘ять компліментів самому собі, починаючи щоразу зі слів Я хороший (а, характеризуючи різні сторони своєї особистості - такі, що він любить, цінує в собі, говорячи проте, що забезпечує почуття внутрішньої впевненості, і уникаючи самокритики. При цьому потрібно непросто хвалити окремі риси характеру. Важливо визначити, що для людини є або може стати точкою опори у важкі хвилини життя. Говорити потрібно прямо, не применшуючи від скромності своїх достоїнств. В кінці вправи відбувається висловлення почуттів, переживань, думок з приводу сказаного і почутого.
3.3. Повторення правил та процедур роботи в групі
(Див. 1 зан. 1.4. впр.)
3.4. Вправа Спинись і поміркуй
Важливо наголосити на тому, що коли у нас виникла проблема, то мусимо спинитись і поміркувати, аби не приймати рішення надто швидко. Щоб мати можливість обмірковувати альтернативні шляхи вирішенні проблеми, керівник повинен
1. Пояснити, що в людей може виникати безліч різних реакційна проблеми і треба навчитися розпізнавати наявність проблеми за своїми думками чи самопочуттям.
- Опишіть різні думки Більшу частину часу ви просто не знаєте, що робити. У вас виникають питання, сумніви щодо того, як зробити найкраще. Визнаєте, чого хочете, але не уявляєте, як цього досягти.
- Опишіть різні почуття Не раз ви матимете неприємні відчуття, що інформуватимуть вас про наявність певної проблеми. З огляду на вибір, що його слід зробити, ви можете почувати себе фрустрованим, напруженим або утомленим.
2. Запропонувати підліткам схарактеризувати свої власні реакції на проблеми та записати їх на аркушах або на дошці.
3. Запропонувати учасникам порівняти свої переліки з переліком найтиповіших реакцій людей на проблеми, що наведений нижче. Спинись і поміркуй
Найхарактерніші реакції людей на проблеми
Байдужість Зніяковілість Таке відчуття, ніби успішне вирішення тобою проблеми неможливе Стан приниження
Спантеличеність Неспокій Невпевненість Бажання піти геть Напруженість Підшукування собі іншого заняття, щоб уникнути проблеми Сумнів Фрустрація Хвилювання Заняття без мети Ненормальний душевний стан Сонливість Гнів Стрес Роздратованість

419 4. Пояснити, як здійснення кількох повільних вдихів і самонаставляння спинись і поміркуй дасть час вирішити, що саме хочеться зробити.
5. Продемонструвати для учасників взірець послідовності кроків, використовуючи проблемну ситуацію, запропоновану ким-небудь із групи.
6. Провести з групою рольові ігри, спрямовані на проблеми на етапі обміркування, гарантуючи, що кожному членові групи буде надана можливість узяти в ній участь. Нехай члени групи розкажуть про свої думки і почуття після набуття досвіду в рольовій грі.
Приклад: член групи має обговорити з завучем школи ситуацію, коли завуч виявив до учнів неповагу і той образився.
3.5. Вправа Будь детективом
Поясніть, що той, хто успішно вирішує проблеми мусить бути хорошим детективом і бачити всі підтексти в ситуації.
1. Наголосіть: щоб знати, 'в чому полягає проблема, спершу треба пильно попостерігати затим, що відбувається довкола
- запропонуйте частині групи відтворити незнайому проблемну ситуацію. Приклад: член групи вдався до конфронтації зі шкільним психологом через свою погану поведінку, що впливає на роботу класу
- запропонуйте решті членів групи поспостерігати і точно визначити, що трапилося в рольовій грі. Дізнайтеся від них якомога більше подробиць стосовно спілкування в грі. Зауважте для себе, як різні члени групи реагують нарізні ситуації.
2. Використовуючи стимульний матеріал (журнальні замітки, знімки, в яких демонструється взаємодія між кількома особами, запропонуйте учасникам тренінгу розповісти, що вони бачать
- зазначте, що не всі бачать одне й те саме
- визначайте проблему на знімку по - різному, використовуючи названі двома членами групи різні деталі для того, щоб показати, як ті чи інші спостереження впливають на визначення проблеми.
3. Нехай члени групи складуть докладну характеристику свого однокласника, незважаючи на його присутність (виконуйте тільки тоді, коли вправа не буде приводом для глузування над цією особою.
3.6. Рольова гра Ситуація
Хай члени групи за наведеним далі прикладом або за одним із своїх Реєстрів проблем проведуть рольову гру. Заохочуйте їх вводити до гри думки вголос головної дійової особи (протагоніста. Кожен із членів групи мусить побувати в ролі протагоніста. Допомагайте виконувати гру, здійснюйте зворотний зв‘язок і пропонуйте заохочення за майстерність у грі. Приклад інший учень із вашого класу загубив ключі від квартири. Він каже, що вчинили з ним бійку, внаслідок чого загубили ключі, і він дуже розсердився на вас.
3.7. Підведення підсумків заняття
- Що корисного ви дізналися сьогодні на занятті
- Чи допомогла робота в групі зрозуміти щось нове

420
- Чи сподобалось вам
- Яка інформація, на вашу думку, була найбільш важливою і доцільною.
II етап роботи - реконструктивний Четверте заняття Визначення проблеми
Мета: визначити соціальні проблеми, які є спільними для всіх молодих людей пов‘язувати типові ситуації з емоційними реакціями на них описувати способи розв‘язання типових соціальних проблем.
4 ЗАНЯТТЯ
4.1. Вправа Намалюй свій настрій
Учасникам пропонують намалювати свій настрій. Для цього їм дають кольорові олівці та аркуш паперу. Керівник пропонує учасникам творчо поставитися до завдання, вибрати ті кольори, якими вони найточніше могли . би передати свої відчуття зараз. (Після закінчення - аналіз малюнка.
4.2. Вправа Привіт (див. З зан., 1.1. впр.)
4.3. Вправа В чому полягає проблема
Найважливішою складовою цього крокує навчитися визначати, в чому полягає проблема, настільки чітко і конкретно ви зможете
1. Поясність, що ви не можете вирішувати занадто складну, заплутану або малоінформативну проблему.
2. Покажіть кілька журнальних знімків, що є ілюстраціями до проблемної ситуації (вони можуть зображувати людей, з якими молодь себе порівнює, чи смішні, несподівані ситуації, що викликають зацікавлення.
4.4. Вправа Способи визначення проблеми
1. Поясніть, що коли у вас погані почуття, вони можуть бути сигналом існування проблеми. Щоб точно зрозуміти, в чому полягає ваша проблема, слід ставити собі такі запитання
- Чого я справді хочу Яка моя мета
- Що мені не подобається
- Що мені перешкоджає Що треба долати
- Що необхідно змінити ‗
2. Покажіть застосування цих питань у конкретній ситуації. Приклад ви повинні зателефонувати своїй мамі і повідомити, що внаслідок своєї причетності до бійки приїдете додому з інтернату на два тижні пізніше.
Мета: успішно виконати навчальну програму і виїхати з інтернату.
- Вам не подобається необхідність телефонувати мамі і неможливість приїхати додому у відпустку.
- Перешкода - бійка.
- Все, що має зазнати змін, пов‘язане з оволодінням способами контролю гніву.
3. Наголосіть на важливості Я - повідомлень при визначенні проблеми.
4. Програйте у рольовій грі такий приклад нехай двоє членів групи

421 обговорюють відкладену додому поїздку. Хай один із них ставить запитання, а інший відповідає. Напишіть виділені в тексті слова на дошці мета, не подобається, перешкода, зміна.
4.5. Вправа Посилення болю групова дискусія
Читайте по одній ситуації. їх може бути декілька. Ставте наведені нижче запитання і обговорюйте кожну ситуацію, перш ніж переходити до наступної. Ці ситуації ви можете змінити прикладами, що більше узгоджуються з проблемами, які виникають заразу вашій школі. Однак члени групи повинні знати, що їм не дозволяється називати імена учнів, які причетні до цих ситуацій.
1. Сім‘я Жанни немає багато грошей, і тому Жанна носить старий одяг, який вийшов із моди. Вона не може мати друзів серед дівчат у класі. Вони нехтують нею і не хочуть з нею спілкуватися. В чому полягає проблема Жанни Як, по - вашому, Жанна почуває себе Якби ви себе почували в подібній або такій ситуації Чи може Жанна зробити що-небудь стосовно свого одягу Коли б вибули в цьому класі, якби виставилися до Жанни
2. Максима викликають у кабінет директора школи за бійку. У минулому Максим був тихим і спокійним учнем, але цього року діти називають його різними прізвиськами, як-от Жирний, Відгодована морда, Кабан. У чому полягає проблема Максима Як, по - вашому, Максим почуває себе Якби ви себе почували, коли б опинилися в схожій ситуації Якби вибули однокласником і другом Максима, щоб виробили Що, на вашу думку, повинен робити Максим Коли ви закінчите обговорення всіх прикладів проблем, почніть обговорювати справжні, реальні проблеми, які часто виникають в учнів.
Запитання для дискусії
1. Чи у Вас інколи виникали проблеми, схожі до тих, про які ми щойно говорили, чи хотіли б ви поговорити про це
2. Чому деякі учні дражнять і тривожать інших учнів
4.6. Підсумок заняття
1. Скажіть, що на цьому занятті, ми навчились відчувати ознаки проблеми, чітко і конкретно визначати, в чому полягає проблема.
2. Нагадайте учасникам групи про Реєстри проблем, про внесення проблеми до реєстру в чіткій і зрозумілій формі і точному занотовуванні того, що діялося в ситуації.
5 ЗАНЯТТЯ
Збирання інформації
(власна точка зору)
Мета: навчити учасників групи, що сказати або зробити в той час, коли

422 є проблема, якою інформацією слід володіти, щоб бачити ситуацію.
5.1. Вправа «Зв’язок»
Один учасник кидає іншому м‘яч із реплікою Нас об‘єднує...» і далі називає стан чи характеристику, яка може об‘єднувати із партнером. Той, отримуючи м‘яча, відповідає Так, згідний. Якщо незгідний або інформація несподівана, він відповідає Я подумаю. Після цього кидає м‘яч із реплікою іншому учасникові і так далі по колу.
5.2. Вправа Власна точка зору
Запропонуйте групі таке пояснення Ми вже навчилися бути непоганими детективами і брати до уваги всі ознаки. Ми також повинні вивчити відмінність між фактом і точкою зору. Поспішні вчинки, що базуються на неправдивій інформації, можуть ускладнити ситуацію.
Приклад: ви вважаєте, що ваша дівчина хоче розірвати з вами стосунки, і ви це робите першим. Пізніше ви доходите висновку, що помилялися стосовно її почуттів до вас
1. Поясніть щоб добре вирішувати проблеми, слід чітко усвідомлювати відмінність між тим, що є істинним, і тим, що ви вважаєте істинним.
2. Нехай група тренується у пошуку фактів, доказів, використовуючи знімки чи картинки з неоднозначним сюжетом або розірвані посередині так, що не вся інформація доступна. Допоможіть їм зрозуміти відмінність між Цим процесом та виведенням висновків.
3. Скажіть якщо мине можемо збагнути, що відбувається навколо нас або не володіємо достатньою інформацією, нам треба ставити запитання.
Приклад: ви пориваєте дружбу з дівчиною, бо не чули і не бачили її більше тижня. Пізніше ви довідуєтеся, що в цей час вона хворіла.
5.3. Вправа Чи це слушний час діяти
Поговорити більше про слушний і неслушний час робити що - небудь. Показати учасникам ілюстрацію і її обговорити. Що зображено на цьому малюнку Це слушний чи неслушний час звертатися домами Чому ви так думаєте Чи може мама говорити водночас із дівчинкою, із малюком Як буде мама почуватися, якщо дівчинка намагатиметься поговорити з нею саме зараз Чи має хтось іншу думку щодо цього Якщо видумаєте про несприятливий час Дозвольте дітям навести якомога більше прикладів.
5.4. Вправа Слушний і неслушний час діяти
Насамперед слід ознайомити учасників групи з питанням вдалого вибору часу для правильного вирішення проблеми. Слід сказати, що коли виникають проблеми під час спілкування з іншими людьми, необхідно навчитися правильно обирати слушний часі місце для їх вирішення. Дістаньте олівці і папір. Поставте літеру С навпроти

423 номера ситуації, де. вибрано слушний часі літеру Н - якщо вибрано неслушний час.
Ситуації:
1. Іван просить свого друга Василя пограти в баскетбол якраз саме після того, як Василь зламав ногу.
2. Марія виграє сто доларів і телефонує подрузі о третій годині ночі, щоб поділитися своє радістю.
3. Толік запитує про щось у свого вчителя тоді, коли він розмовляє з директором школи.
4. Юра питає дозволу в учителя напитися води, якраз коли починається контрольна.
5. Роберт просить Вільяма зробити хід у грі тоді, коли він уже це зробив.
5.5. Вправа Слушний часі місце
Коли необхідно сказати кому — небудь проте що трапилося, вам слід вибрати слушний часі місце. Прочитайте пропоновані сценарії, дайте відповіді на запитання. Дійові особи Тарас, Віктор (хлопчики з класу, Марія Миколаївна учителька.
Сценка
Щойно Тарас спостерігав, як Віктор крав гроші з гаманця Марії Миколаївни, коли вона вийшла з класу. Марія Миколаївна (повертається до класу Дякую зате, що ви мене почекали і тепер, будь - ласка, вийміть свої зошити з української мови. Тарас (з криком Маріє Миколаївно, Віктор щойно украв п‘ять доларів з вашого гаманця Я бачив, як він їх брав. Віктор (кричить Яне брав їх Ти брехун, Тарас Тарас (кричить Ти брав Марія Миколаївна Дякую, Тарасе, що ти сказав мені про це. Вікторе, негайно зайди до кабінету директора Віктор (показуючи кулака Тарасу Ну стривай Сьогодні після школи я поб‘ю тебе
Запитання:
1. Чи вважаєте ви, що Тарас вчинив правильно
2. Чи слушний часі місце вибрав Тарас, щоб сказати вчительці про крадіжку
3. Чи міг Тарас в інший спосіб повідомити Марію Миколаївну про крадіжку
5.6. Підведення підсумку заняття
Підсумуйте використання ланцюга вирішення проблеми та покажіть, як обмірковування ситуації перед дією може посилити відчуття контролю і змінити наші справи на краще.

6 ЗАНЯТТЯ
Збирання Інформації

424 позиції інших людей)
Мета: допомогти підліткам сформувати настанову прийняття і визнавання людей, які відрізняються від них.
6.1. Обґрунтування
Висловіть групі такі думки Тепер, коли ми навчились якомога ретельніше розглядати ситуацію, ми повинні навчитися дивитись на неї очима іншої людини. Якщо ми так робимо, це дає нам більше інформації, на підставі якої ми можемо здійснювати вибір.
Приклад: вам може видаватися, що ваша дівчина хоче порвати з вами стосунки, хоча насправді вона може бути занепокоєна чимось іншим. Міркування про її точку зору може зупинити вас порвати з нею, перед тим, як ви її запитаєте, що насправді вона відчуває.
6.2. Вправа Точки зору інших людей
Вкажіть: нам треба визнавати, що інші можуть бачити проблему не так, як ми, і передбачення того, як іншими сприймається наша поведінка, дає нам глибше розуміння проблеми і посилений контроль над тим, що відбувається.
Приклад: власник магазину звинувачує вас у крадіжці пари штанів. Як усвідомлення того, що він відчуває з приводу крадіжки, змінило б вашу поведінку за такої ситуації Обговорення ситуації.
6.3. Вправа Емоції інших людей
Скажіть групі коли ми знаємо, як почувають себе інші люди в проблемній ситуації, ми можемо краще передбачити, як особа готова поводитися.
Приклад: випитаєте дозволу про щось у розгніваної людини.
1. Покажіть учасникам знімки облич для того, щоб група вчилась розпізнавати емоції та описувати різні вирази обличчя.
2. Навчіть учнів одному з міжособистісних умінь розуміти почуття інших реагувати на чужий гнів.
6.4. Вправа Розуміння відчуттів інших людей
Учасники повинні зобразити на малюнках людей, що опинилися в ситуаціях, які можуть впливати на їхній настрій. їм потрібно намалювати картинки, на яких зображена та чи інша емоція. Приклади
1. Хворе цуценя.
2. Побачив грабіжника.
3. Великий подарунок під різдвяною ялинкою.
4. Плавання. Потім покажіть усім малюнки і поділіться своїми думками. Намалюйте картинку ситуації, яка могла би спричинити у когось переживання одного з таких почуттів
1. Сум. 2. Переляк. 3. Збудження. 4. Щастя.
6.5. Вправа Ситуаційні картки

425 Описи подій, які подаються далі, можуть бути використані з метою допомогти учасникам підвищити чутливість до вербальних і невербальних сигналів, які мусять братися до уваги при реагуванні на інших людей.
- Роман одержав на екзамені задовільну оцінку. Він дуже занепокоєний і роздратований. Продемонструйте якою є мова тіла Романа і що він може сказати своїй мамі.
- Таня щойно посварилася зі своїм другом. Вона думає, що йому подобається інша дівчина. Покажіть, якою є мова тіла Тані і що вона могла би сказати з цього приводу.
- Діма дізнався, що його батьки розлучаються. Діма дуже роздратований і сумний. Що в такому випадку, він може сказати своєму другові
- Коля дуже товстий, і часто його дражнять інші учні. Коля якраз спіткнувся у залі і почуває себе збентежено. Що він може сказати учням, що стоять поруч із ним.
6.6. Вправа Навколо світу
Учасникам пропонують Сядьте зручно. Очі закрийте. Вдихніть глибоко три рази.(Пауза). Ви відчуваєте, як ви розслабляєтесь все більше і більше з кожним вдихом. Дозвольте мелодійній музиці заспокоїти себе. Відчуйте ваші м‘язи розслабленими, ваше серцебиття і дихання повільним. Скажіть собі Я спокійний і розслаблений. Зачитуєте декілька етюдів. Після цього вдихніть глибоко і поверніться до вашої кімнати. Відкритеє очі і потягніться. Пауза. Використайте кілька секунд, щоб оцінити позитивні відчуття, які приходять із розслабленням.
6.7. Підсумок заняття
Підсумуйте набуті кроки цього процесу вирішення проблеми. Нагадайте, що люди сприймають проблеми по-різному із цього приводу можуть мати неоднакові думки. Зробіть акцентна тому, що розуміння почуттів інших людей допомагає нам вирішувати проблеми й отримувати те, що ми хочемо.

7 ЗАНЯТТЯ
Ціль - як досягнення мети
Мета: ознайомити з поняттями, які стосуються складання планів досягнення крок за кроком поставленої мети.
7.1. Вправа Цілі
Обговоріть визначення слова ціль (результатна який спрямовують зусилля. Попросіть учасників поділитися прикладами цілей, які стоять перед ними. Поясніть, що кінцева мета цього заняття полягає втому, щоб бачити різницю між реалістичними цілями, яких можна досягти, та цілями, які є настільки широкими чи нереалістичними, що вони, ймовірно, є недосяжними. Реалістичною ціллю було б закінчити середню школу, якщо ви отримали

426 спочатку року потрібну кількість оцінок і здали всі екзамени. Нереалістичною- було б сподіватися закінчити випускний клас, якщо ви пропустили занадто багато уроків за одну чверть, щоб мати потрібну мінімальну кількість оцінок. Роздайте робочий листок Цілі, і нехай вони вирішують, які ситуації є реалістичними, а які ні. Обговоріть різні відповіді.
7.2. Вправа Мислення на кшталт засоби - цілі
Нехай група придумає і напише оповідання про
- офіцера поліції, пожежника, мера міста чи людину іншої професії
- історичну подію
- соціальну проблему. Почитайте будь-яке оповідання, що містить проблему міжособистісного характеру чи якусь іншу. Виберіть із запитань, ті які найбільше відповідають оповіданню, що обговорюється.
Обговорення:
Що трапилося У чому полягає проблема Яка інформація є доречною, а яка - недоцільною Чому міг (персонаж І) це вчинити Чиє який-небудь інший аргумент Що ви можете сказати Що трапилося потім, коли він зробив це Що ще міг зробити чи сказати для вирішення проблеми Чи це добра ідея Чому
7.3. Вправа Який мій план
Ми говорили багато про вирішення проблем, які часто виникають між людьми. Всі ми інколи маємо такі проблеми, і це дійсно допомагає, якщо заздалегідь думати проте, як потрібно діяти. Сьогодні Ми будемо вести мову про інший спосіб міркування, як попередній, щодо вирішення проблем. Щоб здійснити це, потрібно скласти оповідку, яка може містити таке що особа думає про проблему і що кожен в цій оповідці говорить і робить. Найперше, про що ми думаємо в нашій оповідці, - це кроки або засоби досягнення мети. А також у чому полягає мета. І що може стати на шляху досягнення мети, що може заблокувати її або з чим можна зіткнутися. Слід опрацювати багато прикладів, щоб допомогти учасникам реалізувати ці ідеї.
7.4. Вправа Далекосяжне бачення
Обговоріть, що означає слово ціль. Зазначте, що деякі цілі є короткостроковими і далекосяжними, і вони можуть досягати швидко. Інші цілі є довгостроковими і далекосяжними, і можна витратити роки на їх досягнення. Для того, щоб далекосяжні цілі здійснювалися, необхідно поставити низку короткострокових цілей, що ведуть до результату. Потім розділіть учасників на підгрупи по четверо у кожній і дайте кожній підгрупі одну із заздалегідь підготовлених карток. Завдання підгрупи

427 полягає втому, щоб визначити короткострокові цілі, що зазначені на картці і які особа могла б використати для досягнення довгострокової цілі. Після кількох хвилин нехай кожна підгрупа поділиться прикладами.
Наголосіть на тому факті, що довготривалі цілі не досягаються за одну ніч, але успішні люди спроможні ідентифікувати цілі, щоб досягти певного результату. Запропонуйте учасникам поділитися прикладами деяких власних цілей.
7.5. Обговорення
Запитання для обговорення Чи важко було іти до досягнення мети Чи відчували ви підтримку інших Чи намагалися підтримати інших учасників тренінгу
8 ЗАНЯТТЯ
Альтернативи
Мета: підвести учасників до розуміння і знання того, як вони повинні домовлятися, обстоювати свої права й уникати лиха навіть тоді, коли домінують розходження з кимось у поглядах.
8.1. Вправа Що я можу зробити чи сказати
Дайте таке пояснення Кожна проблема має низку рішень. Чим більше рішень ви можете придумати, тим вищі ваші шанси на отримання того, чого ви бажаєте.
Приклад: які вибори є у вас, щоб реагувати на гнів інших людей Як можуть переговори, нехтування ситуацією, самоконтроль чи впевненість у собі змусити вас почувати більшу відповідальність за своє життя Приклад: ваш друг злий на вас, бо вважає, що саме через вас у нього ускладнилися стосунки з класним керівником.
1. Навчіть одному з таких умінь як дійти згоди, обстоювати свої права, уникати неприємностей у спілкуванні з іншими. Проведіть рольову гру та здійсніть зворотній зв‘язок з приводу вміння.
2. Програйте у ролях ситуацію з Реєстру проблеми щодо реагування на гнів іншого, і нехай кожен член проявить уміння, альтернативне агресії, яке він опанував.
8.2. Мозкова атака. Які мої вибори
Наголосіть на тому, щодо кожної проблемної ситуації слід підходити з якнайбільшою кількістю виборів. Одним із шляхів такого здійснення є мозкова атака.
1. Ознайомте учасників з ідеєю мозкової атаки. Розкажіть групі правила.
2. Запропонуйте групі генерувати скільки ідей альтернативних вчинків, скільки вони можуть придумати, щоб реагувати на звичайні проблеми, з якими вони стикаються вжитті. Щоб здійснювати мозкову атаку альтернатив, використовуйте проблемну ситуацію з чийогось Реєстру проблем. При цьому нагадайте групі про правила мозкової атаки.

428
8.3. Вправа Мозкова атака
Ознайомте з поняттям мозкова атака. Нагадайте правила для групи. Відведіть одну хвилину для групи нате, щоб порахувати всі способи, у які можна застосовувати звичайну річ, наприклад, склянку. Нехай кожен простежить за кількістю відповідей, а не окремими ідеями. Коли пройде одна хвилина, запропонуйте групі відзвітувати. Потім наведіть зразок найбільш творчого застосування запропонованих речей. Повторіть цей процес, подаючи проблему для групи. Проведіть мозкову атаку щодо її можливих рішень. Призначте кого – небудь записувати всі пропозиції. Виберіть дві-три найбільш правдоподібні ідеї, пропозиції для подальшого обговорення.
8.4. Підсумок заняття
Підсумуйте вивчений учасниками групи процес (ланцюг) розв‘язання проблем.
III етап роботи - закріплюючий
9 ЗАНЯТТЯ
Оцінювання наслідків і результатів
Мета: навчити учасників оцінювати наслідки власних виборів, робити вибір і вчитися розуміти, що відбувається внаслідок цього вибору.
9.1. Вправа Підлітки можуть розв’язувати проблеми
На цьому занятті учасники вибирають статті, що стосуються важливих подій. Зосереджуючись на одній проблемі, учасники досягають консенсусу у вирішенні проблеми, запозиченої із статті. За день чи два напередодні заняття попросіть учасників вирізати з газети чи журналу статтю і принести. Вимагайте, щоб статті стосувалися суспільно важливих спірних питань чи подій. Поговоріть проте, як важливо бути добре поінформованими. Поясніть, що громада, світ складаються з окремих індивідів. Громади формуються за інтересами й участю окремих людей, що працюють разом. Люди будують, виробляють, виховують. Убудь- якому процесі виникають проблеми, які вони мусять розв‘язувати. Запитайте учасників, які види спірних питань, подій вони з‘ясували, коли читали газетну статтю. Запропонуйте двом чи трьом добровольцям коротко викласти зміст своїх статтей. Потім попросіть кожного поділитися з партнером своєю проблемою. Відведіть на це приблизно п‘ять хвилин. Нарешті, прочитайте голосно статтю класові. Обговоріть проблему
1. В чому полягає проблема
2. Чи це проблема
3. Які моральні цінності вбирає в себе ця проблема
4. Що було найважчим у розв‘язанні цієї проблеми Що було найлегшим

429
9.2. Вправа «Розв’язання проблем стратегія перемога - перемога
Проаналізуйте стратегію розв‘язання конфлікту. Поясніть, що стратегія розв‘язання проблеми перемога - перемога є особливо бажаною, оскільки сприяє позитивній взаємодії між тими, хто сперечається, і тому обоє людей виграють. Скажіть, що з усіх стратегій розв‘язання конфліктів стратегія перемога
- перемога є найпродуктивнішою, адже така тактика найімовірніше сприяє тому, що обоє людей задоволені. Нехай учасники виберуть собі пару, щоб тренуватися у процесі виграв - виграв. Скажіть їм, щоб вони програли в ролях реальний конфлікт, який один із партнерів недавно пережив. Стежте за прогресом пар. Коли більшість пар завершать процес розв‘язання проблем, проведіть дискусію.
9.3. Вправа Коли дружба дала тріщину спільні проблеми і рішення
Поговоріть з учасниками на тему дружби як заводити друзів, ознаки доброї дружби тощо. Запропонуйте їм узяти аркуші паперу і записати одну чи дві проблеми, які виникали, недавно в їхній дружбі. Коли вже написали, запропонуйте їм поділитися з групою однією проблемою. Попередьте їх не називати імені товариша, який причетний до неї. Проведіть урок - дискусію для кожної проблеми, якою поділилися учні. Потім підсумуйте заняття і проаналізуйте деякі спірні питання, що можуть виникати у дружбі, і важливість їх вирішення. Наприкінці нагадайте їм правило конфіденційності лише втому випадку, якщо вході заняття виконавці ролей друзів впізнали їхніх прототипів.
9.4. Вправа Проблеми, проблеми
Зробіть вступ до заняття, вказуючи нате, що всі люди час від часу переживають проблеми в своїх сім‘ях. Інколи проблеми є малими, а інколи - складними і серйозними. Роздайте листки, і поясніть, що в ньому вони повинні виражати свої думки і почуття щодо поточних проблему сім‘ї. Відведіть кілька хвилин для заповнення листків, написання проблеми. Потім нехай напишуть, яку допомогу вони хочуть отримати. Хай учасники підписуються у своїх листках під псевдонімами. Зберіть листки у коробку. Витягуйте їх по одному і читайте ВГОЛОС ДЛЯ групи, зважаючи на анонімність автора. Якщо група велика, можна провести кілька занять, так щоці вправи не стануть занадто нудними і не повторюватимуться. Запропонуйте написати відповіді на листи і адресувати їх на своє вигадане ім‘я. Помістіть їх у коробку. Згодом перевірте коробку і впевніться, що учні отримають відповіді.
9.5. Підсумок заняття
Підсумуйте вивчений учасниками групи процес розв‘язання проблем.
Наголосіть на важливості багатьох різних виборів чи альтернатив, щоб розв‘язати конкретну проблему, що посилює контроль над наслідком власних рішень.

430
10 ЗАНЯТТЯ
Досягнення результату вирішення проблеми
Мета: досягнення кінцевого результату, вивчення процесу розв‘язання проблем.
10.1. Опитувальник по завершенні роботи
Зробіть одну позначку (у) для відповіді на кожне запитання. Якщо ви виділили інше, виділіть хвилинку, щоб вписати свою відповідь у відведений для цього рядок.
1. Спроби керівника допомогти мені (нам) зосередитися на певній проблемі, для того, щоб попрацювати над ними, були
- дуже корисними
- дещо корисними
- некорисними
- інше _______________________________________________ .
2. Подумайте про одну проблему, з приводу якої ви особливо хотіли б отримати допомогу керівника. Який стан цієї проблеми зараз порівняно з тим, якою вона вам здавалася тоді, коли ви її тільки побачили
- це більше не проблема
- гірше
- набагато краще
- інше
- дещо краще
3. Виберіть одне з тверджень, наведених нижче, з яким ви найбільше погоджуєтеся
- заняття допомогли вирішити більшість проблем
- деякі з наших проблем, але не всі
- узагалі не допоміг мені (нам
- інше
10.2. Рольова гра Кроки розв’язання проблеми
1. Повторіть кожен крок процесу.
2. Програйте в рольових іграх увесь ланцюг розв‘язання проблем, оперуючи кількома проблемами з реєстрів. Нехай у рольових іграх бере участь якомога більше кількість учасників.
10.3. Позитивне підкріплення
Забезпечте групу заохоченням і підкріпленням і надалі застосовувати ці методи для розв‘язання проблем.
10.4. Прощання. Бесіда тренера з учасниками
- Що було важливого, цінного під час роботи
- Що залишилося недоказаним, непізнаним
- Що корисного ти отримав під час роботи і як це може допомогти у твоєму подальшому житті

Література
1.
Особистісно орієнтована модель навчання і виховання Науково -

431 методичний вісник. Джерела - №1,2, рік.
2.
Романовська Д. «Тренінгове опанування учнями проблемно - вирішальної поведінки.
3.
Марасанов Г.И. Социально - психологический тренинг. е узд. испр. и доп. - М Кошто - центр, 2001. - 251 с.
4.
Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: Практическое пособие / Перснем- е изд., стер. - М Генезис,
2001.
5.
Бех І. Особистісно зорієнтоване виховання. К, 1998.
6.
Гоян I. Психолого-педагогічні особливості розвитку моральної поведінки підлітків Дис. ... канд. психол. наук. Івано-Франківськ, 1997.

432
2.11. КОРЕКЦІЙНА ПРОГРАМА ПОДОЛАННЯ АГРЕСІЇ У ДІТЕЙ З
ДЕВІАНТНОЮ І ДЕЛІНКВЕНТНОЮ ПОВЕДІНКОЮ
Заварова Н. В, асистент кафедри педагогіки і психології Луганського обласного інституту післядипломної педагогічної освіти
Луценко І. В, практичний психолог, науковий співробітник Українського науково- методичного центру практичної психології і соціальної роботи Національної академії педагогічних наук
України

ПРОГРАМА МОДУЛЯ

Корекційна програма являє собою серію тренінгових занять
інтегративного типу з елементами психотерапевтичних технік.
Метою тренінгу є пошук альтернативних (соціально-прийнятних) способів задоволення власних потребі взаємодії з навколишніми.
Завданнями тренінгу є:

усвідомлення власних потреб відреагування негативних емоцій і навчання прийомам регулювання свого емоційного стану формування адекватної самооцінки навчання способам цілеспрямованої поведінки, внутрішнього самоконтролю й стримування негативних імпульсів формування позитивної моральної позиції, життєвих перспективі планування майбутнього.
Очікувані результати модуля: Техніки, використані в тренінгу, спрямовані на навчання підлітків використанню прямого відмовлення від небажаної поведінки, замість звичних для них способів агресивного реагування навчання оцінці соціальних ситуацій підкріплення гальмування й вгасання агресивних стереотипів поведінки не підкріплення поводження, що відхиляється, і формування більш адаптивних поведінкових паттернів; посилення й розширення продуктивних поведінкових реакцій мінімізацію тривожності. У програмі тренінгу застосована модель покрокової зміни агресивного поводження. Суть цих вправ складається в стимуляції змін в емоційній, вольовій, моральній і поведінковій сферах.


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   35


База даних захищена авторським правом ©divovo.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

войти | регистрация
    Головна сторінка


загрузить материал