України практичний посібник Київ 2014 2



Pdf просмотр
Сторінка28/35
Дата конвертації03.12.2016
Розмір5.48 Mb.
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   35
Рефлексія

Заняття 8
1.Вправа Я пишаюся…» (10хв.)
Учасникам пропонується привітатися та продовжити речення по колу Я пишаюся…»
2.Правила роботи (3 хв.)
Повторити правила роботи в групі.
3.

Вправа Аукціон ідей (15 хв.)
Мета: звернути увагу учасників на рефлексію емоційного стану. Що ми порадимо людині, яка
- роздратована, розсерджена, обурена
- боїться, невпевнена в собі
- відчуває сильне занепокоєння, дуже хвилюється
- скривджена, засмучена, відчуває себе самотньою, нещасливою Підлітками пропонується якнайбільше способів, що допомагають справитися з названими емоційними станами. Прийняті способи записуються на дошці тренером.
4.

Вправа Валіза (20 хв.)
Мета: звернути увагу учасників на позитивні якості характеру.
Психолог пропонує написати поради людині, яка відправляється в подорож й листок — позитивні якості, які група цінить в ньому, що допоможе йому в спілкуванні з іншими. На 2-му листку учасники пишуть, що йому буде заважати в дорозі, від чого потрібно позбавитися. Кожен отримує по валізі.
Запитання:
-
Чи сподобалася вам вміст ваших валіз Що вище хотіли б взяти в дорогу
5. Вправа Нападник і той, хто захищається (10 хв.)
Мета: розвиток комунікативних навичок Хід вправи спілкування відбувається в парах. Учасники ведуть діалог.

392 Нападник говорить своєму партнерові, як той має поводитися, сварить і критикує його. Той, хто захищається, виправдовується при цьому обоє мають витримувати свою роль. Через 3 хвилин ролі міняються. Обговорення
- Як ви почувалися в обох ролях
- Чи відчували ви гнів або приниження, коли були в ролі того, хто захищається
- Ви звинувачували чи карали в ролі нападника
- Як часто в реальному житті буваєте в тій чи іншій ролі
Рефлексія

Заняття 9
1.Вправа Акторська міміка (15хв.)
Мета: навчити учасників виражати свої емоції, звертати увагу на емоційний стан оточуючих Учасники об‘єднуються в пари і стають спиною один до одного. Тренер задає запитання одному з учасників пари Яке буває лице у вашого напарника, коли після цього учасники пари повертаються лицем один до одного із відповідною мімікою.
Перша пара.
- Яке лице буде у вашого товариша коли
● його комп‘ютер зависне вранці задзвенить будильник і потрібно буде вставати до школи він запізниться на урок на цілий час Далі партнери міняються ролями
- Яке лице буде у вашого товариша коли йому скажуть, що у нього двійка за контрольну дівчинка йому освідчиться в коханні
● його ударить однокласник
Друга пара.
- Яке лице буде у вашого партнера коли він виграє в лотерею мільйон про нього напишуть всі газети він немає грошей, але дуже голодний
Зміна ролей.
- Яке лице буде у вашого партнера коли викличуть його батьків
● його вкусить злий пес він закохається Запитання
- Чи легко було вгадувати
2.Вправа Лінії життя (25 хв.)
Мета: допомогти учасникам усвідомити цінність власного життя.

393 1. На папері потрібно намалювати лінію, це буде лінія життя. Відмітити точки народження, теперішнього і майбутнього.
2. Опишіть лінію (ширина, краї, колір, матеріал.
3. Тепер розділіть частину лінії від народження дотеперішнього на значимі для вас періоди і назвіть кожен період. Його можуть розпочинати чи закінчувати якісь події ужитті. Пропишіть їх. Який з цих періодів для вас є приємним (неприємним)
4. Тепер відмітьте на лінії життя в майбутньому основні події, які б ви хотіли щоб з вами трапилися.
5. Подивися краще на свою лінію життя, яка вона у вас вийшла Чи подобається вона вам
6. Розмалюйте її так щоб вона вам подобалася, що хотілося дивитися на неї.
3.Вправа Три речі хв.)
Мета: звернути увагу на найважливіші речі ужитті. Психолог пропонує учасникам сказати які речі на їх думку є найважливішими ужитті людини і чому. Після того як всі учасники скажуть свою думку психолог підводить підсумок. Три речі руйнують людину погані звички, гордість, злість. Три речі ніколи не повертаються назад час, слово, можливість. Три речі небажано втрачати спокій, надію, честь. Три речі вжитті найцінніші любов, переконання, дружба.
Рефлексія

Заняття 10.
1. Вправа Будь уважним (5 хв.)
Мета: навчити дітей толерантно виражати свої почуття до інших людей. Хід проведення. Учасники сидять в колі, ведучий пропонує їм уважно розглянути один одного і запам‘ятати, хто в чому одягнений. Після чого всі сідають спинами один до одного. Ведучий запитує Аня В чому одягнений Олег і так далі.
2. Правила роботи в групі (2 хв.)
Тренер пригадує разом з учасниками правила за якими вони будуть працювати.
3. Вправа Риси толерантної людини (15 хв.)
Мета: ознайомити учасників з основними рисами толерантної особистості, дати можливість, оцінити свою міру толерантності. Хід проведенняю. Учасники отримують бланки, на яких написані 15 характеристик, які відповідають толерантній людині.
Наприклад:
-

тактовність;
-

активність;
-

лояльність;

394
-

терпиість;
-

надійність;
-

раціональність;
-

ініціативність;
-

творчість;
-

гуманізм;
-

почуття гумору;
-

дружелюбність;
-

уміння слухати;
-

емпатія;
-

альтруїзм;
-

довіра.
Учасникам пропонується проставити плюси напроти тих якостей, які вони вважають найбільш важливими і вираженими в них самих. Після цього йдеться обговорення тих якостей, які група відмітила найбільше і вони співпадають. По закінченню ці якості записуються на пакаті Толерантна людина.
Обговорення:
- Що нам дала ця вправа
4.Вправа Як бути толерантним у спілуванні?» (15 хв.)
Мета: навчити конструктивним методам виходу з конфліктної ситуації. Хід проведення. Учасники об‘єднуються втри групи. Кожній групі потрібно пригадати конфліктну ситуацію, коли вони образили когось. Кожній групі потрібно розробити кроки толерантного вирішеня цієї ситуації. По завершенні кожна група презентує свій варіант толерантного вирішення конфлікту.
Обговорення:
-

Чого нас навчила ця вправа
-

Який варіант вирішення конфлікту для вас є близьким
5. Вправа «Встигни вставити слово (10 хв.)
Мета: зняти емоційну напругу. Хід проведення. Учасники стоять уколі і кидають один одному м‘яч. Учасник, який кидає м‘яч, називає будь – який іменник. Той, хто ловить м‘яч повинен назвати дієслово до цього іменника.
6. Вправа Крок до успіху (25 хв.)
Мета: навчити знаходити позитивні шляхи досягнення життєвого успіху. Хід проведення. Учасники об‘єднуються в групи. Кожній рупі пропонується створити покроковий шлях до успіху. З паперу вирізають кроки, на яких вписують життєві позиції, які допоможуть досягнути успіху. Наприклад зовнішні дані, талант, здорови спосіб життя, освіта тощо.
Обговорення:
-

Назвіть сладові вашого успіху.
-

Чи вважаєте ви себе успішною людиною

395
7. Вправа Друкарська машинка (5 хв.)
Мета: зняти емоційне напруження, згуртувати учасників тренінгу. Хід проведення. Учасники повинні скласти слово Толерантність. Учасникам роздається по букві з алфавіту. Учасники повинні самостійно скласти слово.
Обговорення:
-

Як ви себе почуваєте
8. Вправа Добрі побажання (5 хв.)
Хід проведення. По колу учасники звертаються один до одного з добрими побажаннями.
9. Вправа «Підсумок». (5 хв.)
Мета: підвести підсумки заняття. Хід вправи. Психолог пропонує дати відповідь на запитання Щоб ви хотіли зробити кращого у своєму житті, як ви хочете змінитися Обмін враженнями від заняття.

Заняття 11
1. Вправа Знайомство (5 хв.)
Мета: відпрацювання навичок рефлексії. Хід вправи доповніть речення « Мене звати…..Мій друг сказав би про мене»…
2 Вправа Правила (7 хв.)
Мета: узгодження правил необхідних для ефективної роботи групи. Хід вправи об‘єднуємо учасників групи за кількістю правил. Роздаємо правила, записані на окремих аркушах, і просимо показати їх невербально, а інші учасники повинні здогадатися про яке правило йдеться.
3. Мозковий штурм Риси успішної людини (3 хв.)
Мета: актуалізація знань про риси характеру, підведення до розуміння важливості позитивних рису досягненні успіху. Хід вправи назвати риси особистості, які важливі для досягнення успіху. (риси записуються на великому аркуші паперу.
Висновок: однією з передумов досягнення успіху є вміння стримувати свої емоції, контролювати себе. Здатність контролювати свої дії у процесі будь-якої діяльності, зокрема у навчанні поведінці, називається самоконтролем.
4. Інформаційне повідомлення Впевненість у собі (5 хв.)
Мета: надання інформації про необхідність віри у власні сили. Ще однією з передумов досягнення успіху є вміння і бажання працювати над собою, своєю поведінкою, характером, самооцінкою, розвивати впевненість у собі.
Притча
Якось падишах захотів випробувати своїх візирів. О, мої піддані –

396 звернувся він до них. – я запропоную вам складне завдання, імені цікаво, хто з вас зможе виконати його. Падишах повірив візирів у сад, водному з кутків якого стояли іржаві залізні двері з величезним замком. Той хто відчинить ці двері, стане мої першим візиром, - сказав він. Деякі придворні лише хитали головами, інші дивилися на замок, решта почали нерішуче штовхати двері, хоч були впевнені, що не відчинять. Один за одним піддані відходили від дверей. Лише один візир уважно оглянув двері, обмацав замок і чимдуж натиснув на двері. Він штовхнув їх і – о диво – спочатку з‘явилася вузька щілина, а далі двері почали прочинятися швидше й нарешті відчинилися. Тоді падишах сказав Ти станеш моїм першим візиром, бо покладаєшся не лишена те, що бачиш і чуєш, ай віриш у власні сили.
Обговорення:
- Пригадайте випадки, коли люди зазнавали невдач через невпевненість у своїх силах.
- Як повірити у себе
5. Вправа Мої досягнення хв.)
Мета: формування впевненості в собі, в своїх силах. Хід вправи потрібно заповнити таблицю (додаток
Мої досягнення
Життєвий шлях Мої досягнення Мої позитивні риси Мій досвід
6 років
7 років
8 років
9 років
10 років
11 років останній місяць останній тиждень
Обговорення:
- Чому необхідно звертати увагу на свої досягнення
- Досвід людини включає в себе лише досягнення чи і невдачі
- Як досвід впливає на подальше життя
Підсумки (5 хв)
Діти стоять уколі, вибираємо одного учня, який був найбільш активним. Підходимо до нього і аплодуємо йому. Потім пропонуємо йому підійти до учня, якому він хотів би поаплодувати. Разом підходимо до цього учня і аплодуємо йому. І так далі останньому учаснику аплодує уся група.
Заняття 12
1. Вправа Чарівний клубок (5 хв.)
Мета: сприяння самоусвідомленню та розвиток вміння співпрацювати.

397 Хід вправи беремо клубок ниток, треба кидати один одному у довільному порядку. Той, хто упіймав клубок, розповідає щось про себе. Потім павутиння, що утворилося розплутують у зворотному порядку, називаючи ім‘я учня, якому кидають клубок .
3. Вправа Правила (7 хв.)
Мета: узгодження правил необхідних для ефективної роботи групи. Хід вправи кожен пише на аркушах паперу Для мене найважливішим є правило …, тому що, заслуховуються та доповнюються думки учасників.
4. Вправа Мої сильні і слабкі сторони (15 хв.)
Мета: визначення своїх сильних і слабких сторін, розвиток адекватної самооцінки. Хід вправи складіть список своїх сильних і слабких сторін (по 10 пунктів.
Обговорення:
- Чи викликало труднощі виконання цього завдання
- Простіше було назвати свої сильні чи слабкі сторони
- Що може дати виконання цієї вправи
Висновок: тільки ви можете вирішувати, чиє слабкі сторони вашими вадами. Якщо зрозумієте, що це – вада, подумайте, як її можна позбутися. Додайте у свій список слабкостей усе, що вам неприємне, викликає незрозумілий страх (наприклад страх висоти, нелюбов до холодної погоди. Якщо зненацька виявилося, що список ваших слабостей більший, ніж список сильних сторін, можливо, вибули надто самокритичними. Людям взагалі властиво перебільшувати свої вади і недооцінювати сильні сторони. Не критикуйте себе більше, ніж стали б критикувати старшого друга. Доброту і співчутливість потрібно виявляти перш за все уставленні до самого себе. Якщо їх немає у вас самих, тощо ж ви можете запропонувати іншим Відмовивши у милосерді собі, ви не пожалієте когось іще. Адже постійно знаходячи недоліки в самого себе, неважко знайти їх і в інших людей. Кому потрібен такий друг Порівняйте списки, щоб мати чітке уявлення про самих себе.
5. Вправа Чарівний базар (20 хв.)
Мета: формування адекватної самооцінки сприяння розвитку позитивних рис характеру. Хід вправи чарівність ринку полягає втому, що на ньому торгують і обмінюються незвичайним товаром – людськими рисами. Для гри потрібні аркуші паперу, на яких великими літерами пишеться слово куплю і нижче – риси, які кожен учасник хотів би придбати. Їх приколюють булавкою нарівні грудей, щоб усі добре бачили текст. Потім кожен учасник пише по одній рисі, яку він хотів би продати чи обміняти на ринку. Коли приготування завершились, починається гра. Учні ходять по ринку, придивляються до товару, здійснюють «купівлю-продаж» рис чи їхній обмін. Важливе правило риси не можна просто віддавати, нічого не отримавши натомість.

398
Обговорення:
- Чи легко було знайти риси, які хотілося придбати
- Чи легко було продати чи обміняти ті риси, яких хотіли позбутися
- Що вдалося продати, обміняти на ринку, а що ні
Висновок: всі люди різні у когось більше позитивних рису когось – менше, але всім нам потрібно знаходити спільну мову.
Підсумки (5 хв.)
На закінчення поки тренер рахує до п‘яти, учні мають потиснути руку якомога більшій кількості учасників. До чотирьох рахуємо в нормальному темпі, а відтак уповільнюємо рахунок (чотири з чвертю, чотири з половиною, щоб усі встигли подякувати один одному за спільну працю.
Література
1.
Права людини методичні рекомендації для вчителів загальноосвітніх шкіл, гімназій та ліцеїв.

К, Українська правнича фундація, 1996. Корекція вчинків підлітка Тренінг. – К. : Шкільний світ, 2007. –
112 с. Психологічні тренінги в школі / Упоряд. Т.Шаповал. – К Шкільний світ, 2006 – с. Заняття психолога з підлітками / Упоряд. Т. Гончаренко. – К Шкільний світ, 2006. 120 с.
5.
Маліхіна Т. Психолого-педагогічна робота з попередження аморальної поведінки підлітків // Рідна школа. - 1999. - № 9. - С.
6.
Оржеховська В.М. Профілактика правопорушень серед неповнолітніх
/ Навчально-методичний посібник. К.
7.
Саранулова С. "Неординарна та девіантна поведінка дітей" Світло. -
2001. - №1. - С. 43-45.


399
2.9. ПРОГРАМА КОРЕКЦІЇ ДЕВІАНТНОЇ ПОВЕДІНКИ У ПІДЛІТКІВ

Комар НА, практичний психолог ЗОШ №5 м. Кузнецовськ, Рівненської обл.
Пояснювальна записка.
У сучасному українському суспільстві відбуваються кризові процеси, які негативно впливають на психологію людей, особливо підлітків, породжуючи девіантну поведінку. Під девіантною поведінкою в основному прийнято розуміти ті дії особистості, які не відповідають суспільним нормам, - моральним, правовим, дисциплінарним, побутовим та ін. У категорію девіантних потрапляють найрізноманітніші школярі двієчники, недисципліновані, діти з різними нервовими й психічними розладами, діти з таких званих неблагополучних родині що дивно, діти навіть із нормальних і цілком успішних сімей. Ця програм курсу корекційних занять сприяє зниженню агресивних тенденцій у дітей, навчання способів регуляції емоційних станів, конструктивних форм поведінки.
Мета: розвиток навичок спілкування, формування толерантного ставлення до людей та уміння конструктивно виходити з суперечливої ситуації, навчити визначити власні життєві цінності та їхній вплив на життя.
Завдання:

розвиток емоційної сфери формування уміння розрізняти емоції, називати й виражати їх формування навичок встановлення контактів закріплення впевненості у собі розвиток уміння слухати та розуміти інших навчити стримувати свої агресивні вияви навчити визначити власні духовні цінності одержання знань щодо конструктивного відстоювання своєї позиції формування позитивного ставлення до ровесників.
Етапи програми
1.
Розвиток емоційної сфери підлітків та вмінь керувати емоціями ( 2 заняття. Зниження рівня агресивності (3 заняття. Формування навичок знаходити конструктивний вихід з конфліктної ситуації (2 заняття. Навчити визначити власні життєві цінності та їхній вплив на життя (1 заняття.
Організація занять
1.
Програма розрахована на 8 академічних годин для учнів підліткового віку . Кількість занять на тиждень – 1, тривалість занять – 1год.

400 Кількість дітей у групі – 6-10 осіб.
Структура занять
І. Розминка емоційне входження у заняття учасників.
ІІ. Основна частина бесіди, психологічні вправи, етюди.
ІІІ. Розслаблення вихід із психологічної атмосфери, яка виникла під час основної частини заняття.
І етап
Мета: формування позитивної мотивації до занять, вироблення навичок адекватно виражати свій емоційний стан.
ЗАНЯТТЯ 1
Мета: Формування позитивних емоцій, позитивного образу «Я»
Хід заняття
Вправа Знайомство - візитівка
Вправа присвячується знайомству школярів між собою. І навіть якщо підлітки знайомі – це можливість по-новому глянути один на одного. Школярі сідають у коло. Психолог пояснює учням, що вони разом будуть зустрічатися на спеціальних заняттях, які несхожі на шкільні уроки. На заняттях будуть грати, малювати, ділитися своїми проблемами й радощами, вчитися розуміти один одного, знаходити конструктивний вихід з конфліктної ситуації. Кожному учаснику групи пропонують назвати Своє ім‘я. Улюблене заняття. Моя заповітна мрія.
Вправа Прийняття правил групи
Шляхом спільних обговорень створюються правила і одразу записуються на великому аркуші паперу.
Вправа Слухаємо себе
Ця вправа на ауторелаксацію. Учням пропонують сісти в зручній позі, заплющити очі, розслабитися й прислухатися до себе, ніби зазирнути в себе, й подумати що кожний відчуває, який у нього настрій. Через кілька хвилин усі учасники групи по черзі розповідають, не розплющуючи очей, проте, як вони почуваються і який у них настрій. Далі треба розділити сторінку навпіл водній колонці намалювати ті емоції, які їм подобаються, а в другій – ті, що не подобаються.
Вправа Двадцять Я
Психолог. Як вигадаєте, чи знаєте ви себе Люди по-різному відповідають на це запитання, вони навіть по-різному розуміють слова знати себе. Для одних – це означає уявляти, нащо здатен, для інших – знати власні позитивні та негативні риси, для третіх – добре розбиратися у своїй душі, відчуттях і переживаннях…
За 10 хвилин дайте, будь ласка, відповідь на запитання Хто я, використовуючи для цього 20 слів або словосполучень. Не намагайтеся

401 відібрати правильні чи неправильні, важливі або неважливі відповіді. Пишіть те, що спадає кожному з вас на думку. (Самостійна робота учнів) Найперше – подивіться, скільки слів і речень кожен із вас встиг записати. Якщо кількість відповідей не перевищує 15 – визнаєте себе недуже добре. Якщо ж відповідей більше – можна стверджувати, що визнаєте себе дуже добре. Учні за бажанням зачитують усі або найбільш суттєві, на їхню думку, визначення. Під час обговорення звернути увагу на схожість і відмінність відповідей.
Вправа Подаруй усмішку
Психологові варто пояснити підліткам значення усмішки ужитті та самопочутті людини. Напруженням язів не тільки відображає, ай формує поганий настрій, утому, негативні емоції. Мають бути напруженими тільки тім язи, що необхідні, всі інші повинні бути розслабленими. Цілком розслаблена людина стирає всі негативні емоції. Усміхайтеся За серйозного виразу обличчя напружені 17 м'язів, в усмішці - 7. Фізіологічний сміх - це вібрація й масаж, що знімають напруження. Усмішка покращить настрій вам і навколишнім, для усмішки шукайте приводу, провокуйте усмішку. Усі учасники групи беруться заруки і дарують один одному усмішки кожен підліток повертається до свого сусіда праворуч або ліворуч і, побажавши йому чогось гарного, усміхається. Той у свою чергу посміхається наступному сусідові і т.д.
Вправа Ваш настрій і побажання
Психолог цікавиться враженнями школярів від заняття, дякує групі за роботу й запрошує на наступну зустріч.
ЗАНЯТТЯ 2
Мета: Вироблення навичок виражати свій емоційний стан. Розвиток особистісно-значущих чкостей. Хід заняття
Вправа Це чудово
Процедура проведення учасники групи стоять уколі.
Інструкція: «Зараз хто-небудь із нас вийде вколо і скаже про якусь свою якість, уміння чи талант ( наприклад я люблю танцювати, я вмію співати. У відповідь на кожне таке висловлювання всі ті, хто стоїть уколі, повинні хором відповісти Це чудово - У коло учасники виходять по черзі
Вправа Сипучий пісок
Психолог пропонує учням пригадати ситуацію, яка їх засмутила, і спробувати усвідомити, чому все так сталося. Далі – змінити свою звичайну реакцію і сказати сипучий пісок. Ці слова виражають зациклювання на емоції. Якщо ми зациклюємося на почутті злості, тоне можемо з нього вибратися, як із сипучого піску. Колими скажемо чарівну фразу, то одразу ж нагадаємо собі це і усвідомимо, що треба щось змінити.

402
Вправа Чарівна крамниця
Психолог запитує учасників, які риси характеру їм притаманні. Потім пропонує уявити, що вони знаходяться в чарівній крамниці, де він – продавець. Кожен учасник може обміняти риси (мудрість, сміливість, чесність тощо, яких, на його думку, забагато і ними можна поділитися з іншими, або ті, яких він хоче позбутися, нариси, яких не вистачає. Покупець здає свої риси, а продавець цікавиться, чиє те, чого потребує покупець, і скільки він міг би дати взамін.
Вправа Глибоке дихання
Дихання заспокоює нервову систему і гасить емоції. Колими глибоко дихаємо, то позбуваємося думок, що нас хвилюють, відчуваємо, що можна контролювати свої думки, а не підкорятися їм. Глибоко вдихніть носом, порахуйте до восьми, після чого повільно через рот, при цьому рахуйте до шістнадцяти або більше, так довго, як зможете. Відчуйте, як зникає напруження.


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   35


База даних захищена авторським правом ©divovo.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

войти | регистрация
    Головна сторінка


загрузить материал