Що таке мотивація, види мотивації Що таке мотивація



Сторінка23/28
Дата конвертації16.01.2017
Розмір1.89 Mb.
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   28

Позитивний аутотренінг

Конструктивна розмова з собою. Вчимося контролювати свої думки.





  Запиши розмову, яку ведеш з собою в стресових ситуаціях. Проаналізуй, які думки тоді з’являються.

  Поділи думки на позитивні і негативні.

 

Виконайте завдання 6


У стресових ситуаціях люди схильні до формулювання найчастіше негативних думок.

Пригадайте матеріал "Позитивний аутотренінг" та свої думки у стресових ситуаціях.

А тепер спробуємо переформулювати свої думки на позитивний і конструктивний лад.

Наприклад,

"Мене викликає директор, буде висловлювати претензії щодо моєї роботи, успіхів моїх учнів........ Я буду змушений/на виправдовуватись...."

на

" Мене викликає директор, хоче дізнатись про реальну картину успіхів моїх учнів.... У мене є чудова нагода розповісти про ріст учнів, про необхідне обладнання, літературу для ефективнішої роботи школи. Я зможу пояснити і аргументувати свої дії для покращення результатів....." 



Свої варіанти переформулювання негативних думок у позитивно-конструктивні можна подати нижче, натиснувши кнопку "Редагувати" (завдання полягає у дописуванні власних пропозицій, не редагуючи думок інших слухачів). Після запису ваших пропозицій не забудьте зберегти зміни. Приклад запису наведено нижче.

Позитивних всім думок!



  • Перегляд

  • Редагувати

  • Коментарі

  • Історія

  • Мапа

  • Файли

Версія для друку

позитивні думки


1. Негативні думки "Я не справлюсь з хвилюванням і знову, захищаючи себе і свою позицію, відповідатиму претензіями на претензію, образами на образи"

Позитивні думки "Спробую спокійно пояснити свою точку зору, намагатимусь формулювати не претензії, а конструктивні пропозиції. Я спробую перебороти негатив, цього разу у мене вийде краще обгрунтувати своє бачення ситуації."

 

2. Негативні думки "Неприємна ситуація. Я знову не зможу піти з Олею в суботу в кіно"



Позитивні думки "У кожній неприємній ситуації я бачу, насамперед, позитивний досвід. Я зможу піти з Олею в кіно в неділю або в понеділок після роботи".

Теги

Студент Роман Расевич

Коротке есе на тему "Успіх і успішна людина в моєму розумінні"

Правило: «Учитись ніколи не пізно!» допомогло мені, здається, успішно закінчити курс «Мотивація успіху». Спасибі, дорогі колеги,що ми зустрілись разом. І дуже шкода, що побули разом так мало.

Тому, при нагоді, запропонуйте ще 1,2………..10 таких курсів, як «Мотивація успіху»,щоб бути успішним не тільки сьогодні, але і завтра.

Успіх - це насамперед праця. Без праці над собою: інтелектуальної, духовної, фізичної ніколи успіху не досягнеш. Тому можна тішитись набутим тільки від праці в поті чола. І то тішитись не довго,тим, що набуто. Бо набуте минає. І господарями цього успіху є ми самі.

І аби тішитись знову – потрібна буде знову таки праця. Але праця для завтрашнього дня, яка мала би розпочатись ще вчора. Мусить бути тяглість такої праці. А тоді і успіх не забариться. Бо така природа людського життя.

Курс, який завершуємо, як з інтелектуального, фізичного, так і духовного начала був саме таким. Добрим і мудрим, щирим і доброзичливим, вдячним і чесним. Бо такими є Ви, дорогі наші друзі - організатори і координатори, спонсори і порадники «Мотивації успіху». Дякуємо, що допомагаєте стати успішними. Робіть так і надалі.

З повагою,

студент курсу «Мотивація успіху» Роман Расевич

24 грудня 2014 року

Як запрограмувати на успіх Ваш підсвідомий комп'ютер?

Категорія: Психологічна допомога -> Позитивне мислення -> Успіх -> Психологія



http://itstechnology.ru/uploads/img/57f5964e9870be8276fd593b8542d606.jpg

Передай Господа справи твої,

і справи твої свершатся.

(Книга притч Соломонових, 16:3)

Передай Господа справи твої,

і підприємства твої свершатся.

(Книга притч Соломонових, 16:3)

Переклад однієї і тієї ж фрази може звучати так по-різному ...

Різні і шляхи, що ведуть Вас до Ваших Цілям, до Вашого Успіху!

А чи можна ще прискорити шлях до Успіху? До реалізації своїх цілей, до знаходження рис характеру, які для цього потрібні, до кращого життя?

На щастя, чорт візьми!

Можна!


Навіть потрібно!

Пропоную ще один метод.

На будь-якому ефективному (а значить, дуже дорогому і дуже закритому бізнес-тренінгу) Вам запропонують скористатися цією технологією.

Обмежень тут три.

1. Не у всіх є гроші. Це головне, що перешкоджає поширенню цієї дуже простої і ефективної технології.

2. Технологія дуже індивідуальна, вона працює з самими глибинними пластами підсвідомості, на рівні неусвідомлюваних інстинктів.

3. Ця технологія не працює, коли мета - матеріальний об'єкт. Гроші, квартира, машина, будиночок біля моря, довгонога красуня ... Хоча, при індивідуальній настройці, є винятки ...

Якщо Вас це не зупиняє, то навіть при невмілому і кострубато користуванні цією технологією вона дозволяє розвинути максимальну ( для Вас) швидкість у придбанні необхідних рис характеру, які Ви вважаєте життєво необхідними.

Отже.

Ви готові? Проведемо невелику підготовку.



1. Виберіть одну, тільки одну рису характеру, якої Вам не вистачає. Це може бути впевненість, вміння миттєво приймати рішення, концентрація або інша риса характеру, найважливіша для Вас. Те, чого Вам найбільше не вистачає в житті!

2. Робити цю "процедуру" можна тільки один раз на день. Тільки один раз! Час - не менше півгодини. Краще робити в один і той же час (і в одному і тому ж місці), ефект від цього посилиться багато разів.

3. Методика "сверхвоздействія" працює з ключовими словами. Визначте рису характеру, яку Ви хочете розвинути, кількома словами, які будуть повністю описувати її (цю рису характеру). Запишіть їх. Повторіть стільки разів, щоб вони міцно засіли в пам'яті.

Сам процес можна описати так: повне свідомість - расконцентрація, легке розслаблення м'язів, зняття психологічної напруги, легкий півсон. У цьому стані ви лише в деякій мірі розумієте, що діється навколо ...

Спочатку Вам потрібно навчитися поступово входити в цей стан, і так само поступово з нього виходити. На це зазвичай іде тиждень.

Ви повинні входити в цей стан без жодних зусиль та концентрації.

Ну, сподіваюся, у Вас все виходить.

Краще займатися сверхвоздействіем вранці, прокидаючись хвилин на сорок раніше свого звичайного часу. І ніхто заважати не буде, тому, що всі сплять, і заряд успіху на цілий день забезпечений!

Увага. Робити цю процедуру можна тільки один раз на день!

Отже, розкриваю секрет!

1. Готуєте одну бажану рису характеру, яка найбільше потрібно на даний момент.

2. Вибираєте і заучувати ключові слова, які найбільш повно описують цю рису характеру.

3. Закривається в тихому, затемненому приміщенні, приймаєте зручну позу. Можна сидіти або лежати, як Вам зручно!

4. Занурюється в стан зниженого свідомості.

5. Повторюєте ключові слова, програмуючи свою підсвідомість.

6. Повертатися в стан повної свідомості.

Ну ось, тепер Ви більше ... (підставте сюди ту рису характеру, яку Ви програмували).

Поки що цього вистачить. У міру оволодіння методикою у Вас все буде виходити швидше і краще!

Якщо Вам здається, що методика не діє, не кидайте заняття! Вона все одно діє, просто поки Ви цього не помічаєте.

Увага. Кілька слів про небезпеку!

1. Не можна прискорювати процес. Я розумію, що хочеться все і відразу і багато. Але з жолудя не відразу виростає масивний дуб, а вбити маленький паросток своїм невір'ям дуже навіть просто!

2. Не можна концентруватися! Методика заснована на розслаблення, а не на концентрації.

Загалом, у нас все не як у людей. Звичайних людей!

3. Методика відноситься тільки до цілей нематеріальним, фактично тільки до рис Вашої Особистості.

4. Не можна займатися сверхвоздействіем перед сном і сильно втомленим. А після навіть невеликого узливання - Боже збав! Дах може знести, а назад вже не поставиш!

Ця методика змінює життя так швидко, що Ви просто не встигаєте помічати маленькі, непомітні, але постійні поліпшення.

Автор: Михаил Груздев

Інші записи по темі


  • Атмосфера в колективі. Приймати до уваги темперамент?

  • Як з'їсти свою проблему?

  • Як підкорити Еверест?

  • Сімейні

  • Як грамотно готувати

  • Як позбутися від почуття провини?

  • Останні сили ніколи не закінчуються? Частина 2.

Як досягти Успіху? Заповітні три відсотки ...

Категорія: Мета -> Успіх



http://itstechnology.ru/uploads/img/b81671474782d9767d0519223b4d097d.jpg

Ну, 100%-ої гарантії не дає навіть Господь Бог.

І все ж ...

Подивіться на людей навколо. Серед них багато успішних? Мда ... Не густо ... А ось більш конкретне спостереження.

"93% усього населення землі - тупа, інертна маса. 2% - повні дауни, 2% - святі. Залишаються всього лише 3%, яких і можна чому небудь навчити.

" Стівен Кінг.

Так, жорстоко. А як же демократія, коли голос дауна і голос мудреця прирівнюються ... А як же колектив, колективна свідомість, колективні дії, ради директорів, колегії всіх рівнів ... Поспішаю Вас засмутити. І колективом, і натовпом, і державою реально управляють успішні одинака, а не ради директорів, акціонери або парламенти.

Та й просто статистика об'єктивно підтверджує дані, висловлені в цій фразі. Виявляється, в будь-яких економічних умовах Успіху (саме такого, з великої літери) досягають менше трьох відсотків населення.

Але чому? Що можуть робити ці люди такого, чого не можуть інші 97%?

Спробуємо розібратися, що ж робити, щоб потрапити в ці заповітні 3%.

0. Головне, без чого не буває жодного Успіху. Те, без чого все інше втрачає сенс і стає всього лише видимістю Успіху, його жалюгідним наслідуванням. Мрійте. Визначте у своїх мріях, що ж для вас особисто є Успіхом. Тільки не діліться цією інформацією ні з ким. Занадто велика ймовірність, що над Вами посміються, а Мрії ваші розтопчуть критикою, глузуванням і раціональними докорами в "непрактичності".

1. Думай, аналізує, планує. "Да че тут думати, працювати треба ..." - дадуть відповідь Вам, якщо Ви запитаєте "як досягти успіху" ті самі 90 з гаком відсотків населення. Працювати, звичайно, треба. Тільки робити роботу з досягнення своєї Мрії треба розумом, а не горбом. І, бажано, чужими руками. Тому що у вас рук всього дві, а найняти ви можете хоч сто чоловік. І тоді вже у вас буде 200 рук, та й 100 голів ще на додачу. Ну, або навпаки. Люди, здебільшого, не люблять думати, "морочитися". Подумайте за них, мотивуйте, а вони зроблять за Вас всю брудну роботу.

2. Дій як можна швидше! "Час-диявол, швидкість - ангел". Як точно говорить про це безцінний ресурс американська приказка. Люди, подумавши план і початківці без вагань і "розгойдування" втілювати його в життя, незмінно досягають успіху. А геніальні мрійники, які так і не змогли відірвати свою "п'яту точку" від дивана або мозок від комп'ютерних і телевізійних "убівателей часу", завжди залишаються ні з чим.

3. Розставляти пріоритети. Першими мають виконуватися найважливіші справи. Більшість же робить спочатку ... звичні. А на важливі час вже не залишається. Як визначити важливість? Дуже просто! Наскільки річ, яку ви збираєтеся робити, наближає вас до вашої мрії. Чим більше, тим важливіше справу.

4. Розпочавши справу, доведи його до логічного кінця. Переважна більшість народонаселення робити це просто не вміють. Або не хочуть, або ... чорт його знає. Але кидати розпочату і на початку, і в середині і, що найбільш образливо, в кінці, коли до мети залишився лише один крок, ще одне зусилля! А зробити його ... ліниво, страшно, та до того ж і "обставини" у цей момент зазвичай складаються не на Вашу користь, як би "перевіряючи на вошивість" твердість вашого духу. Варті ви цієї нагороди. Ось тут-то і з'ясовується, що більшість і негідні зовсім. А що робити, щоб бути гідним? Правило просте: "ніколи, ніколи, ніколи не здаватися. Поки ви не визнали себе переможеним вас неможливо перемогти!" Навіть коли все погано, все не так і всі навколишні вже підняли лапки! Саме внутрішня впевненість у перемозі не дивлячись ні на які "обставини" і допомагає перемогти ось ці "обставини". Сміливим допомагають боги, трусах і скигліїв не допомагає ніхто і ніщо!

5. Прагнути до досконалості. Справа, якщо воно вже розпочато, має бути виконане найкращим (в даних обставинах) чином. Саме маніакальне прагнення поліпшити, оптимізувати і т.д. відрізняють людей успіху від людей типу "і так зійде". Результати роботи успішної людини звичайно не треба доробляти, переробляти, обезглючівать ... Вони працюють!

6. Святкуй перемогу. Справа зроблена, швидко, якісно, доведено до кінця. Так насолоджуйтеся цим! Хваліть себе! Купайтеся в променях слави! Нехай навіть ця слава буде спочатку тільки у вашій уяві, вона поступово вийде назовні та її відчують всі навколишні! Записуйте свої успіхи, щоб мотивувати себе у важкі часи.

І тоді для вас просто не буде причин не досягти того, що ви самі, а не добренький дядьки й тітки, вважаєте Успіхом.

Автор: Михаил Груздев



Інші записи по темі

  • У чому сила самомотивації?

  • Які є найважливіші складові успіху?

  • Що таке афірмації? Ми - те, що про себе думаємо.

  • Мріяти не шкідливо?

  • Живете безцільно? Ось і радійте!

  • Як зробити життя більш плідної? Частина 2

  • Яке виправдання бездіяльності найчастіше на світі?



Начало формы

Конец формы



  • Меню

    • Відносини48

    • Виховання52

    • Діти67

    • Дитина64

    • Жінки33

    • Життя42

    • Люди33

    • Людина39

    • Мета36

    • Поведінка40

    • Позитивне мислення30

    • Психологічні проблеми71

    • Психологічна допомога44

    • Психологія514

    • Психологія спілкування67

    • Сім'я35

    • Спілкування73

    • Успіх55

    • Успішність53



  • LogIn

Начало формы

Логин (email):

Пароль:

Конец формы



  • Останні записи

    • Втома? Знаходимо і беремо сили!

    • Як боротися з осінньою меланхолією? Позитивні рецепти для жінок



    • Кому з нас хочеться жити?

    • Психологія провини: як виникає це почуття і чим загрожує?

    • Чи потрібно вбивати себе людині, що життя йому набридла до чортиків? На волосину від прірви

    • Як розшифровується сон про мертвих українських політиків? Коментар психотерапевта

    • Танцювальна психотерапія: що це таке?

    • Біосинтез: у чому суть методу?

    • Не-Стерва: як багато в цьому слові?

    • А ви оптиміст чи песиміст?

    • Чи можна добрими справами спокутувати недобрі?

    • Мілтон Еріксон. За що ми його пам'ятаємо?

    • Хто гарний, хто - поганий? Психологічні установки

    • Психологічний вампиризм. Як позбутися настирливого співрозмовника?

    • Рисункові тести: раз - і все ясно? Про тонкощі інтерпретації

    • Чому важливо любити себе і як це зробити?

    • Хто відчуває цей світ? Дитина-кінестетик

    • Вміння мовчати: коли треба тримати рот на замку?

    • Що означає сон про старій і померлого улюбленому? Розповідає психотерапевт

 

 
http://counter.yadro.ru/hit?t21.1;rhttp%3a//e-learning.civicportal.org/mod/page/view.php%3fid%3d912;s1280*960*24;uhttp%3a//itstechnology.ru/page/jak-dosjagti-uspihu-zapovitni-tri-vidsotki;0.28415916168221955



Мирослав Маринович: Бути лідерами і добрими управлінцями (Zaxid.net)

24 травня 2011 | Тексти, УКУ в медіа,



Виступ українського правозахисника, віце-ректора УКУ Мирослава Мариновича, виголошений в Українському католицькому університеті на презентації Інституту лідерства та управління УКУ.

Спершу задумаймося щодо самого поєднання двох слів: «лідерство» та «управління». В Україні існують серйозні проблеми з лідерством. Проте якщо у лідерстві ми себе ще якось зарекомендували (скажімо, під час наших «оксамитової» чи «помаранчевої» революцій), то у сенсі управління – це цілковита ганьба для нації. Ми втрачали позиції, виявляли свою неспроможність до нормального, цивілізованого управління.

То чого ми, власне, очікуємо від доброго лідера й управлінця?

Добрий лідер-провідник передусім мав би бути активним. І одразу це слово кидає мене у вир нинішніх проблем. Ми живемо у світі, де потрібно якось виражати свою активність. Але чи завжди активізм є назвою для якоїсь прямої дії? Чи є такі випадки, коли недія є якраз наймудрішим вираженням активізму? Візьмімо до прикладу один із прийомів боротьби джиу-джитсу, коли учасник якоїсь сутички, розуміючи, що суперник набирає інерції, щоб на нього напасти, раптово відступає вбік – і суперник, не наштовхнувшись на опір, падає під дією інерції своєї ваги. Як на мене, такий прийом є блискучим! Чи є такий відступ справді відступом, програшем? Та це ж виграшна дія через недію, через неактивну атаку!

Я розумію, напевно, серед протестувальників 9 травня у Львові були люди, які казали: «Ми мусимо захистити честь Галичини». І я солідаризуюся з цим почуттям. Але чи не краще було б зауважити, що ця дія, яка видається єдино можливою, є саме тим, на що розраховували провокатори. Імовірно, що людям бракувало якогось чуття. Я сподівався, що наша демократична опозиція виявить інші форми протесту. 9 травня у Львові треба було організувати «шпіцрутен» без кийків – так би мовити, «шпіцрутен ганьби»: якби все місто вийшло з плакатами, фотографіями своїх родичів, які стали жертвами комунізму, щоби телевізійні камери, які за замовленням приїхали з Києва та Москви, зняли у Львові червоний прапор та свідчення ганьби й злочинів комунізму. Можливо, тоді протест Галичини був би увиразнений набагато краще. Над нами знущаються, а ми нічого не можемо протиставити їм.

У цьому аспекті важливо говорити про відповідальність. Я не знаю, звідки береться тепер у наших поколінь побоювання, неспроможність та небажання брати на себе відповідальність. Чи це спадок ще з часів комунізму, коли люди жили за правилом: «Не висовуйся, бо стешуть»? Але така ситуація є руйнівною для будь-якого активізму, для будь-якого лідерства, бо лідер – це той, хто якраз «висовується». Оця обачливість, яка була захисним механізмом для того, щоб вижити, можливо, і є причиною такої ситуації з лідерством в Україні.

Наша неспроможність відповідати за свої дії є просто критичною, вона, як лавина, що котиться на нас. Вершиною тієї неспроможності, яка вже межує зі злочином, є для мене випадок, коли на одну львівську студентку наїхало авто (слава Богу, не вбило і не покалічило), з якого вийшов водій і сказав: «Якщо пікнеш, я тебе вб’ю». Сів у машину й поїхав. А чому він має відповідати? Для нього людина – це ніщо. Він може вдатися до насильства, щоб не відповідати. Я навів до прикладу крайній вияв безвідповідальності, але існують різні форми такого явища. Це породжує нашу неспроможність бути лідерами, активними управлінцями, тому що немислимо уявити доброго управлінця без почуття відповідальності.

Звідси дуже легко перейти до ще однієї риси доброго лідера і доброго управлінця – жертовності. Я не хочу казати, що ми мусимо обов’язково пройти через жертву, але ми мусимо бути готовими обстоювати те, що вважаємо цінністю. Сьогодні ми повинні розуміти, що суспільство, яке не готове іти на маленькі жертви, згодом змушене буде піти на великі жертви. То чи не краще зважитись на втрату роботи, якихось благ, вигод, але солідарно з іншими людьми відстояти цінності вже тепер? Для чого перекладати цю справу «на потім» (тобто на плечі своїх дітей), коли боротися зі знахабнілим злом стане значно важче?

Ще однією рисою, без якої неможливо уявити лідера чи провідника, є креативність. Це та ознака, яка відрізняє просто виконавця від лідера. Лідер моментально прораховує кілька можливих варіантів і вибирає найпривабливіший для тих, кого він хоче залучити до своєї дії. Для мене феноменальним прикладом такої блискавичної креативності був Вячеслав Чорновіл.

Інша риса – дисциплінованість. Можливо, у вас це викличе здивування? Якщо я провідник, то навіщо мені це? Нехай інші мене слухають: я ж не мушу бути дисциплінованим. У цьому випадку я би вам порадив читати Вячеслава Липинського: він прекрасно розумівся на лідерстві і на потребі дисциплінованості. Мені здається, що поразка демократичного фронту за ці 20 років незалежності полягала саме в тому, що ми були неспроможні на нормальну дисципліну. Не маю на увазі механічну рабську покору. Дисциплінованість передбачає зовсім інше: я виконую цю дію, але використовую легітимні методи для того, щоб проаналізувати, чи є ця дія найкращою; маю форми впливу на прийняття цього рішення. Якраз демократичний фланг мав би це вміння продемонструвати – гармонію між виконавською дисципліною та ініціативністю учасників спільної дії.

Останній елемент, про який скажу, може бути ще несподіванішим для вас. Це євангельський принцип: «Хто хоче бути першим, хай буде усім слугою». Думаю, якби ці слова я сказав у середовищі наших типових політиків, народних депутатів, то, напевно, почув би гомеричний регіт. Служіння не вкладається у їхню голову, для них це ознака слабкості, рабської покори. Як на мене, саме нинішній момент показує дуже чітко, як потрібно відродити наші лідерські задатки через служіння народові. Коли бачиш, що люди мають певні інтереси, але не можуть самоорганізуватися для їхньої реалізації, ти, як лідер, повинен іти до них і допомагати їм. Так можна відновити довіру, яка була втрачена через всі оті пустопорожні декларації. Тому згаданий євангельський принцип є дуже розумним. Загалом я остерігаюся закликати політиків сприймати Євангеліє як політичний підручник – не для цього воно було написано. Це не цитатник Мао Дзе-дуна. Водночас, ця євангельська формула для мене є абсолютною істиною. Хочете бути лідерами і добрими управлінцями? Будьте слугами для людей!

Джерело публікації: http://zaxid.net/blogentry/93280/



друк Друк

  • Український Католицький Університет

Вул. Іл. Свєнціцького, 17
м. Львів, 79011
Тел.: (38/032) 240-99-40 (секретаріат)
Тел.: (38/032) 240-99-44
(відділ інформації та зовнішніх зв'язків)
Факс: (38/032) 240-99-50
Ел. пошта: info@ucu.edu.ua

  • Студентам

    • CMS

    • Бібліотека

    • Пошта

  • Партнерам

    • Видавництво

  • Контакти


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   28


База даних захищена авторським правом ©divovo.in.ua 2017
звернутися до адміністрації

войти | регистрация
    Головна сторінка


загрузить материал